先說(shuō)以下握鏢的基本手型。把飛鏢放在掌沿上，找出它的重心。再用拇指把飛鏢推到四指尖端，拇指放到重心后面一點(diǎn)點(diǎn)，后用其余手指抓住它，其余幾個(gè)手指就隨你自己的便吧。

　　此外，鏢筒有不同的形狀，你不但要找到適合你自己的握鏢法，也要找到適合你自己的鏢筒形狀。

　　禁忌之一：鏢針朝下。握鏢一定要保持鏢尖略朝上。

　　禁忌之二：緊張。握鏢必須穩(wěn)定，但不能緊張。如果你的指尖因壓力過(guò)大而發(fā)白，或者鏢筒上的紋路已印到你的指尖上，就是你過(guò)分緊張了。記住握鏢只要飛鏢不會(huì)滑動(dòng)就夠了，這就能保證在加速過(guò)程中能很好地控制飛鏢。

　　禁忌之三：兩指握鏢。這不是酷不酷的問(wèn)題，三點(diǎn)才能保證穩(wěn)定，因此至少要三根手指握飛鏢，用五根也沒(méi)關(guān)系。多用手指，在加速時(shí)能控制得更好，但在釋放時(shí)會(huì)困難一些。

　　禁忌之四：握拳。不握鏢的手指可別習(xí)慣性地握起來(lái)，可以把它們伸開(kāi)，或保持與其他手指一樣的位置。握拳會(huì)使其他手指過(guò)分緊張，釋放時(shí)比較困難，還容易蹭到飛出去的鏢，影響精度。

　　飛鏢盤(pán)的選購(gòu)　　

       國(guó)內(nèi)的飛鏢盤(pán)并不貴，所以建議你買(mǎi)好一點(diǎn)的，打著感覺(jué)好，壽命也長(zhǎng)。在上海，厚約二公分的厚木質(zhì)植絨飛鏢盤(pán)(帶六支飛鏢)零售價(jià)不過(guò)86元，很合適。購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意飛鏢盤(pán)的尺寸，詳細(xì)的標(biāo)準(zhǔn)尺寸可參看規(guī)則，

　　主要應(yīng)注意以下幾條：

　　雙倍環(huán)外直徑 = 342mm。

　　飛 鏢 盤(pán) 的 總 直 徑 = 457mm。

　　有些便宜的玩具飛鏢盤(pán)比標(biāo)準(zhǔn)尺寸小得多，不適于正式比賽或練習(xí)。

　　至于飛鏢，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)普通的黃銅飛鏢就夠了。但你一定要注意買(mǎi)到如下形狀的飛鏢：它有完整的鏢針、鏢筒、鏢桿和鏢翼。

　　它手感十足，重心穩(wěn)定，飛行線路易掌握。常見(jiàn)的劣質(zhì)飛鏢鏢筒很短，鏢桿與鏢翼合而為一;它手感過(guò)輕，飛行線路很不穩(wěn)定，千萬(wàn)不要貪便宜去買(mǎi)。

　　飛鏢的計(jì)分

　　千萬(wàn)不要以為專業(yè)的飛鏢盤(pán)就是幾個(gè)黑白相間的同心圓。實(shí)際上，飛鏢有著很復(fù)雜而完備的計(jì)分和規(guī)則，以保證它的趣味性。

　　我們先來(lái)看一個(gè)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的飛鏢盤(pán)：(在圖上可能看不清，各計(jì)分區(qū)之間是以細(xì)鋼絲分隔的)我們可以看到，盤(pán)面分成二十個(gè)楔形，每個(gè)楔形外面標(biāo)記著這個(gè)楔形的分?jǐn)?shù)。

　　外面那一個(gè)環(huán)形內(nèi)的分?jǐn)?shù)是基本分?jǐn)?shù)的兩倍(稱為“兩倍區(qū)”)，而中間那一個(gè)環(huán)形內(nèi)的分?jǐn)?shù)是基本分?jǐn)?shù)的三倍(稱為“三倍區(qū)”)。

　　中央有兩個(gè)同心圓叫牛眼(Bullseye/Bull)，外面那個(gè)叫外牛眼或單牛眼，25分，比賽時(shí)一般視作單倍區(qū);里面那個(gè)叫內(nèi)牛眼或雙牛眼，50分，一般視作雙倍區(qū)。

　　有一種說(shuō)法：20世紀(jì)80年代流行打臺(tái)球，90年代打保齡球，21世紀(jì)將是飛鏢的時(shí)代。其實(shí)，飛鏢算不上是什么新鮮玩意兒，但由于它不受年齡、性別、身體、場(chǎng)地、氣候等條件限制，而且趣味性、對(duì)抗性、娛樂(lè)性很強(qiáng)，在玩飛鏢的同時(shí)，可以緩解緊張的精神壓力、消除視覺(jué)疲勞、恢復(fù)各種原因造成的肌肉酸痛或疲勞、調(diào)節(jié)全身各臟器的功能，所以，一躍成為長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室、抽不出時(shí)間來(lái)進(jìn)行身體鍛煉的中年人的新寵。

　　飛鏢運(yùn)動(dòng)，可訓(xùn)練人的注意力、協(xié)調(diào)性、精巧性特別是心理素質(zhì)?？偟膩?lái)說(shuō),飛鏢運(yùn)動(dòng)有如下5大好處。

　　1.飛鏢運(yùn)動(dòng)是一種全身心的運(yùn)動(dòng)，尤其對(duì)頸椎、手腕和手指有好處，這些正是人們工作中易疲勞的部位，因此，飛鏢運(yùn)動(dòng)可謂是現(xiàn)代疲勞病的克星。