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20150819健康好味道視頻欄目:日式烤肉的做法

  烤肉的做法是非常豐富多樣的,我們生活中可以經(jīng)常做烤肉成,不僅增加了生活情趣,而對我們的身體也是非常有利的。那么生活中日式烤肉的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  日式烤肉的做法

  材料

  梅花肉,500克,曬干的薄荷葉50克。

  蜂蜜,老抽,生抽,鹽,蔥,姜。

  58金門高梁一湯匙,二砂糖,食用油。

  做法

  1、首先我們就要在煮鍋中加入適量的蔥段,姜片,料酒,冷水下肉煮,直到將其煮至外熟里生即可。

  2、晾干水份,趁熱在肉上用叉子扎眼。

  3、加入金門高梁一湯匙,二砂糖適量入冰箱腌制3小時。

  4、然后我們就要加入適量的老抽,生抽,鹽然后將其腌制一會兒,在腌制的過程中要將其翻動幾次。

  5、不粘鍋置火上,加入適量食用油,把肉及湯汁全部倒入鍋內(nèi)煎,加入適量蜂蜜,中小火慢煎,看到湯汁黏黏的收到肉上,但是請注意汁不能收太干,不會滴下來就可以了,起鍋。

  6、小炒鍋置小火上,鋪一張錫泊紙,放入薄荷葉,因為我沒有烤箱,所以就嘿嘿,二支竹筷切到與小鍋等長卡緊,肉放筷子上,蓋上蓋子慢慢烤,烤到汁干即可起鍋切片。

  彩椒烤肉串

  材料

  各色彩椒,梅條豬肉300克,竹簽7條,鹽5克。

  蜜汁叉燒醬50ml,姜,蒜,黑胡椒粉,孜然粉。

  做法

  1.提前腌好的肉挑走姜蒜,彩椒切塊,竹簽用水泡過。

  2.然后我們就要將準備好的彩椒,梅條豬肉相隔開來,按照順序?qū)⑵浯┰谏厦?,備用就可以了?/p>

  3.上面灑一層黑胡椒粉,預(yù)熱烤箱230度。

  4.把肉串放在烤網(wǎng)上,放在上層,鋪了錫紙的烤盤放在下層(目的是可以接住烤肉過程中滴下的醬汁),上下火,230度,18~20分鐘。

  5.烤了10分鐘,取出翻面,灑一層孜然粉。

  6.時間到,取出,晾涼即可。

  7.因為彩椒沒什么味道,所以吃的時候,把彩椒跟肉夾在一起吃才好吃。

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