高血壓是許多人都患有的疾病，所以生活中一定要對(duì)其危害有一定的了解，并積極進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理。那么生活中高血壓的危害有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康北京節(jié)目宋雷專家來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血壓對(duì)腎臟的危害

　　一般情況下，高血壓會(huì)隨著外界環(huán)境的變化而有所波動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸等不適癥狀。

　　除了血壓升高，高血壓其實(shí)還會(huì)造成全身性損害，一些重要的器官如心臟、腎臟、大腦、眼睛都可能出現(xiàn)異常。

　　高血壓損害腎臟，其實(shí)是因?yàn)槟I臟的主要組成部分是腎小球，它包含很多毛細(xì)血管球，對(duì)血壓的變化十分敏感，它也是血壓變化的直接影響對(duì)象。

　　隨著高血壓患者的血壓不斷地升高，腎小球的壓力就會(huì)增大，隨即就會(huì)出現(xiàn)一些不正?，F(xiàn)象，如蛋白尿增高。

　　打個(gè)比方，它就像一個(gè)篩子，當(dāng)濾過(guò)一側(cè)的壓力增高，篩出的東西就會(huì)越多。

　　如果高血壓持續(xù)存在，這個(gè)“篩子”的結(jié)構(gòu)也會(huì)發(fā)生變化，造成腎小球硬化，同時(shí)腎小管和腎間質(zhì)也會(huì)受到損害，從而影響到腎臟的功能，終發(fā)展為尿毒癥。主要表現(xiàn)包括夜尿增多、水腫、疲乏、胸悶、氣急等。

　　高血壓會(huì)損害腎臟，而腎臟病變也會(huì)引起高血壓，二者關(guān)系密切。

　　還有相關(guān)的研究顯示，腎臟病患者因高血壓誘發(fā)心血管疾病的概率，要大大超過(guò)那些沒有腎臟疾病人群。

　　巧用喝茶來(lái)降壓

　　1、山楂茶

　　每天數(shù)次用新鮮山楂2枚來(lái)泡茶飲用。山楂可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖和血壓。

　　2、菊花茶

　　每次用3克左右來(lái)泡茶飲用，每日3次。此方有平肝明目、清熱解毒的功效，對(duì)高血壓病和動(dòng)脈硬化患者有很好療效。

　　3、荷葉茶

　　用新鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸之后放涼代茶飲。研究表明，荷葉的浸劑和煎劑都具有擴(kuò)張血管、清熱解毒以及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還能減肥去脂。

　　4、槐花茶

　　將槐樹生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干，用開水浸泡后代茶飲，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓病患者有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還具有收縮血管和止血的功效。

　　5、首烏茶

　　取制何首烏20到30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼之后代茶飲。每天1劑即可。何首烏具有降血脂、減少血栓形成的功效，對(duì)高血壓患者有輔助治療作用。

　　6、葛根茶

　　將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸之后代茶飲。葛根有改善腦部血液循環(huán)之效，對(duì)因?yàn)楦哐獕阂鸬念^痛、眩暈、耳鳴和腰酸背痛，有很好的緩解效果。

　　7、蓮子心茶

　　用蓮子心12克，開水沖泡之后代茶飲，每天早晚各飲用1次。蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，味道苦，但是降壓去脂的效果非常好，同時(shí)還能清熱、安神、強(qiáng)心。

　　8、決明子茶

　　每天數(shù)次用15到20克的決明子泡水代茶飲。決明子具有降血壓、降血脂和清肝明目的效果。

　　9、桑寄生茶

　　準(zhǔn)備桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各1次。桑寄生是補(bǔ)腎補(bǔ)血的良藥，但是近年來(lái)研究發(fā)現(xiàn)，用桑寄生煎湯代茶飲，對(duì)治療高血壓病很有幫助。

　　本期嘉賓介紹

　　宋雷

　　男，中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)博士，美國(guó)哈佛大學(xué)博士后，副主任醫(yī)師/副研究員，碩士研究生導(dǎo)師?，F(xiàn)任阜外醫(yī)院內(nèi)科管委會(huì)副主任，高血壓中心副主任，七病區(qū)(高血壓病區(qū))副主任。

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