20141025健康北京視頻:王北講秋季穿衣原則
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責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 13:15該視頻主要文字介紹:
寶寶秋季穿衣五大原則
隨著天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,寶寶們?cè)趺凑_增加衣物成了很多家長(zhǎng)擔(dān)心的問(wèn)題。有一句俗話叫“春捂秋凍”,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)看,“秋凍”是有一定科學(xué)道理的。
秋天適度經(jīng)受些寒冷,能夠提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力,對(duì)安度冬季有益。
而對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō),怎么樣讓他們“秋凍”呢?各位媽媽注意啦,專家強(qiáng)調(diào),初秋寶寶穿衣要遵守背暖、肚暖、足暖、頭涼、心胸涼的原則。
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本期嘉賓介紹
女,1992年畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系,同年進(jìn)入首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科工作,現(xiàn)任北京中醫(yī)學(xué)會(huì)風(fēng)濕病專業(yè)委員會(huì)委員,曾經(jīng)參加過(guò)多部醫(yī)學(xué)書(shū)籍的編寫(xiě)整理工作,在專業(yè)期刊上發(fā)表論文10余篇。從事中醫(yī)內(nèi)科、特別是風(fēng)濕病領(lǐng)域的臨床、教學(xué)工作10余年。從師于風(fēng)濕病學(xué)專家王為蘭教授學(xué)習(xí)多年,2003年成為全國(guó)繼承老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)導(dǎo)師周乃玉教授的學(xué)術(shù)繼承人,完成并發(fā)表了多篇關(guān)于王為蘭教授及周乃玉教授經(jīng)驗(yàn)總結(jié)整理。2004~2005年在北京協(xié)和醫(yī)院風(fēng)濕免疫科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年。在繼承老師經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),專著于臨床工作,愛(ài)崗敬業(yè),對(duì)待患者認(rèn)真負(fù)責(zé),耐心細(xì)致,對(duì)中醫(yī)治療辨證治療風(fēng)濕病、中西醫(yī)結(jié)合治療風(fēng)濕病有著較為深入及獨(dú)到的認(rèn)識(shí)、體會(huì)和理解。擅長(zhǎng)治療強(qiáng)直性脊柱炎、干燥綜合征、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、骨關(guān)節(jié)炎、白塞病、纖維肌痛綜合征、產(chǎn)后風(fēng)濕、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等多種風(fēng)濕病。將“提高及改善風(fēng)濕病患者的生活質(zhì)量”作為自己終生的事業(yè)追求和努力方向。
背暖:保持背部的“適當(dāng)溫暖”可以預(yù)防疾病,減少感冒的發(fā)生。
但不可“過(guò)暖”,否則背部出汗多,易因背濕涼而患病。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)經(jīng)常檢查幼兒背部是否出汗,溫度是否過(guò)高,以便調(diào)整衣物。
肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保護(hù)脾胃。孩子常脾胃不足,當(dāng)冷空氣直接刺激腹部,孩子就會(huì)肚子痛,從而損傷脾胃功能,使脾胃不能正常、穩(wěn)定地運(yùn)轉(zhuǎn)。
所以,“肚暖”是孩子保健的重要一環(huán),各位媽媽們,要記得睡覺(jué)時(shí)為孩子圍上肚兜,這可是保持肚暖的好方法呢。
足暖:腳部是陰陽(yáng)經(jīng)穴交會(huì)之處,皮膚神經(jīng)末梢豐富,是對(duì)外界為敏感的地方。而寶寶也不例外,只有手腳保持溫暖,才能保證身體適應(yīng)外界氣候變化。
頭涼:從生理學(xué)的角度來(lái)講,幼兒經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散。
頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏,所以中醫(yī)認(rèn)為,頭部容易“上火”,孩子患病更是頭先熱。如果孩子保持頭涼、足暖,則必定神清氣爽,氣血循環(huán)順暢。
心胸涼:孩子穿著過(guò)于厚重臃腫,會(huì)壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過(guò)厚,還容易造成心煩與內(nèi)熱。
“肺為華蓋”,肺就像兩片葉子,它正常撐展,才能發(fā)揮吐故納新的功能。
專家介紹說(shuō),新生兒離開(kāi)母體后,需要逐漸適應(yīng)外界寒暖的變化,自己調(diào)節(jié)體溫,如果這時(shí)給孩子暖衣厚被,孩子要調(diào)節(jié)體溫就要出汗,而體液過(guò)多消耗,就不能適應(yīng)寒冷刺激。
所以要讓孩子增加戶外活動(dòng),以增強(qiáng)適應(yīng)能力。
另外古人的“薄衣之法,當(dāng)從秋習(xí)之”,強(qiáng)調(diào)了“薄衣”的習(xí)慣應(yīng)從秋天開(kāi)始養(yǎng)成,慢慢適應(yīng),到冬季再略加衣服即可。這樣既鍛煉了小兒的耐寒力,又不致使其受風(fēng)寒。
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