現(xiàn)如今生活質(zhì)量大大提高了，不少女性會(huì)為了身體健康為了抗衰老，購(gòu)買(mǎi)大量大補(bǔ)的東西進(jìn)食，但是一些大補(bǔ)身體的東西，里面可能含有激素，在有這個(gè)問(wèn)題期間，最好別吃，不然容易影響到身體平衡，就算是身體健康，也一定要限量攝入，不能過(guò)量食用。

　　還有海鮮、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物，特別是螃蟹和蝦一類(lèi)的，一定程度上還是“發(fā)物”，若是女性吃了或許會(huì)刺激到異物，使其快速生長(zhǎng)，加重不適，一定要避免進(jìn)食。

　　高脂肪的食物，像肥肉和油炸食物也要少吃，吃這些食物容易肥胖，而肥胖會(huì)使身體產(chǎn)生更多的雌激素，不光是有該問(wèn)題的女性，健康的人群也要少吃，以防肥胖。建議女性每天吃肉的量別超過(guò)100克，而且要少吃紅肉。

　　想要更好的緩解這個(gè)問(wèn)題，建議女性適當(dāng)多吃些新鮮的蔬菜水果，例如西蘭花、西紅柿、大白菜和蘋(píng)果等，有助于預(yù)防和緩解這個(gè)現(xiàn)象，平時(shí)也要規(guī)律鍛煉，這也是減輕體重，避免肥胖，促進(jìn)身體恢復(fù)平衡的有效辦法之一。

　　總的來(lái)說(shuō)，女性若出現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，并非一口豆制品吃不得，適量食用是可以的，真正需要注意嚴(yán)格控制攝入量的食物或是以上幾種，若不知情吃了，從現(xiàn)在起最好不吃或少吃。