南瓜在吃的時候你是怎么吃的呢?南瓜的做法是有很多的，做成甜的或者是咸的都很美味。但是吃南瓜的時候有一些禁忌搭配，南瓜不能和某些特定的東西一起吃，否則就會造成身體不舒服。南瓜不能搭配什么吃?一起來從下文當(dāng)中找答案吧!
南瓜不能搭配什么吃
1、南瓜+紅薯
南瓜和紅薯不能一起吃，這個錯誤應(yīng)該比較少人會犯。之所以不建議把它們放在一起吃，是因為它們都屬于粗糧，里面的碳水化合物含量比較高，吃了之后飽腹感很強，而且還不容易消化。因此這兩樣?xùn)|西可以經(jīng)常吃，但是注意不要放在一餐里面。
2、南瓜+羊肉
南瓜是溫性的食物，對于多數(shù)人的身體來說都是可以吃的，而羊肉屬于熱性的，更加適合那些體質(zhì)寒涼的人吃。這兩種食物如果放在一起吃，可能會造成上火，因此不建議這么搭配。平時就有便秘、愛長痘痘和潰瘍的情況的話，更加不要放在一起吃。
3、南瓜+菠菜
南瓜與菠菜這兩種看起來毫無關(guān)聯(lián)的東西，其實也是不能放在一起吃的。因為菠菜屬于高維生素C的蔬菜，當(dāng)它和南瓜一起吃的時候，維生素C會被南瓜里面的分解酶給破壞，造成營養(yǎng)流失，所以不建議這樣搭配，而是應(yīng)該分開吃，其他的高維生素C蔬菜也是一樣。
4、南瓜+蝦
南瓜與蝦都含有豐富的營養(yǎng)，二者都能給人體帶來很大的好處，但是一起吃可能會使我們的肚子不舒服，比如會引起腹瀉、腹脹。
紅棗百合蒸南瓜
簡單的做法，營養(yǎng)豐富。
1.南瓜去皮，去瓤，切塊，備用。蒸或燉的話可以選擇黃皮的南瓜，比較不錯!
2.鮮百合洗凈，一片片摘開，干百合提前泡發(fā)，備用。
3.紅棗洗凈，去核，備用。
4.把所有 的食材擺在盤中，放入蒸屜。
5.蒸鍋燒水，水開后放入南瓜，中火蒸20分鐘左右。
6.蒸好后，拿出南瓜，稍微放涼，倒出盤中蒸出來的水分，與蜂蜜混合，淋在表面即可。
