蘋果是水果中為普通卻又不可忽視的一種，它雖然看上去沒有什么特別之處，但是常常吃蘋果對于我們的身體健康很有好處。不過即使是看起來如此平易近人的蘋果，其實在吃的時候也有一些禁忌。蘋果的食用禁忌是什么?吃蘋果的好處是什么?來姨媽可以吃蘋果嗎?一起來找答案!

　　蘋果的食用禁忌

　　蘋果+白蘿卜

　　蘋果和白蘿卜不能一起吃，這樣吃會引起會身體的疾病，嚴重的會威脅我們的身體健康，所以我們平時在吃蘋果的時候要避免吃白蘿卜。

　　蘋果+胡蘿卜

　　會破壞食物中的維生素C，使我們的身體無法吸收到所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對我們的身體非常不好。

　　蘋果+鵝肉

　　蘋果和鵝肉不能一起吃這兩種食物分開吃會對身體都非常好，不過如果一起食用，就會引起我們的腸胃不適，之后會產(chǎn)生腹瀉的現(xiàn)象。所以要注意一些。

　　蘋果+蘿卜

　　蘋果也不可以和蘿卜一起食用，這兩種食物一起吃很容易導致出現(xiàn)甲狀腺腫大的情況，并且對我們的身體也是一種負擔。

　　蘋果+沙丁魚

　　會引起身體的不適。

　　蘋果+紫甘藍

　　蘋果和紫甘藍都是在減肥期間的人會經(jīng)常吃的食物，但是不建議把這個兩個食物一起吃，好是可以分開吃。因為它們一起吃的時候營養(yǎng)之間會互相的影響，導致營養(yǎng)無法很好的吸收，所以說建議分開吃比較好一些。

　　吃蘋果的好處

　　消除心理壓抑感

　　蘋果有一種淡淡的清香，這種香味可以幫助放松人的心情，解除壓抑的感覺。已經(jīng)有相關的研究證實，抑郁癥患者在聞了蘋果的香氣之后，心情有了明顯的好轉(zhuǎn)，因此現(xiàn)在有不少的香氛都推出了蘋果香味的。

　　另外如果有睡眠障礙，躺在床上總是翻來覆去的睡不著，那么可以試試看聞一些蘋果的味道，是可以幫助人們快速入眠的。特別是針對那些由于心情不好而引起的失眠，效果是比較明顯的。