在生活中，大家可能會(huì)有這樣的感受，吃辣后會(huì)拉肚子、喝冷水后會(huì)拉肚子。為此，很多人熟悉自己的身體狀況會(huì)很少吃辣、很少喝冷水。

　　特別是喝冷水，似乎我們的潛意識(shí)里養(yǎng)成了必須要喝熱水，冷水中的細(xì)菌較多，喝了會(huì)造成肚子痛、腹瀉就這樣出現(xiàn)了。那么吃辣拉肚子、喝冷水拉肚子到底是怎么回事呢?

　　吃辣拉肚子

　　以吃辣拉肚子來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)槲覀兊慕Y(jié)腸細(xì)胞受到了辣椒素的不斷刺激，腸胃功能開(kāi)始失調(diào)。運(yùn)轉(zhuǎn)加快，變得沒(méi)有規(guī)律。也就導(dǎo)致腸道沒(méi)有來(lái)得及吸收大便中的水分，大便不成形，出現(xiàn)了稀便，拉肚子就這樣出現(xiàn)了。

　　辣椒畢竟屬于刺激性較強(qiáng)的食物，在其蠕動(dòng)過(guò)程中，會(huì)不斷的進(jìn)行交替刺激，加速了腸道蠕動(dòng)，也會(huì)導(dǎo)致拉肚子。

　　如果本身是腸易激患者，那么在吃辣之后，拉肚子更需要引起重視，對(duì)腸胃的損傷會(huì)更大，容易引起腸道腹瀉、痙攣等。

　　喝冷水拉肚子

　　從小父母會(huì)教育孩子，不要喝冷水，要喝熱水，生水中的細(xì)菌較多，會(huì)引起拉肚子的。

　　確實(shí)也是這樣，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)喝完冷水后，用不了多久，肚子會(huì)咕嚕咕嚕的響，腹瀉就出現(xiàn)了。

　　其實(shí)要說(shuō)是細(xì)菌、甚至是小蟲(chóng)子作祟還是有點(diǎn)危言聳聽(tīng)的。更多的時(shí)候，是我們腸胃的神經(jīng)元受到了刺激，在醫(yī)學(xué)上，這樣的情況，也有腸腦的稱呼，一旦這些受到影響，自然會(huì)出現(xiàn)拉肚子。

　　另外，腸道本身就需要溫?zé)岬氖澄?，生冷的水，?duì)腸胃的傷害、影響還是蠻大的，引起腸易激的話，也會(huì)造成拉肚子。

　　應(yīng)該怎么做?

　　吃辣會(huì)拉肚子、喝冷水拉肚子，其實(shí)需要正視，千萬(wàn)不能忽視。

　　對(duì)于不喜歡吃辣的人，突然間吃辣，確實(shí)會(huì)造成拉肚子，這個(gè)時(shí)候不要為了嘗試新鮮的食物，而把身體健康擺在一邊，好依然清淡飲食。

　　而對(duì)于喝水來(lái)說(shuō)，喝冷水好要避免。開(kāi)水無(wú)疑是好的。需要注意的是，放置一天的開(kāi)水就不要喝了，以免會(huì)變質(zhì)。

　　而對(duì)于腸易激的人來(lái)說(shuō)，在咨詢醫(yī)生后，對(duì)癥處理，簡(jiǎn)單的對(duì)于牛奶就不要多喝，可能會(huì)導(dǎo)致腸易激加重。

　　如果在生活中，你也受到吃辣造成腹瀉、喝水造成腹瀉的影響，一定要多重視，了解原因、正確護(hù)理，才是一件重要的事情。

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