為了防止因為食用玉米而對牙齒造成損害，小編建議大家好不要啃玉米，盡量將玉米用手剝下來食用，這樣牙齒才不會出現(xiàn)以上的現(xiàn)象。

　　蘋果

　　蘋果是生活中常見的水果，人們食用它的方式是直接啃，而且還是大口大口的啃，這看起來沒什么問題，但對牙齒的傷害卻是極大的。因為用牙齒啃蘋果的時候，牙齒就會出現(xiàn)隱裂的現(xiàn)象。

　　為了避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，小編建議大家在食用蘋果之前，好用刀將蘋果切成一小塊之后再食用，這樣就可以降低蘋果對牙齒的損害。

　　薯片

　　薯片是人們非常喜愛的零食，不管是大人還是小孩都非常喜愛食用它，其實這種食物對牙齒的損害也是較大的，因為牙齒在嚼薯片的時候，很容易出現(xiàn)塞牙縫的現(xiàn)象，如果不及時清理掉，易使食物在牙齒里腐爛，然后滋生較多的細菌，從而導致齲齒的出現(xiàn)。

　　患上這種疾病是比較痛苦的，想要降低患上這種疾病的幾率，要么就是不吃薯片，要么在吃薯片之后好養(yǎng)成清理牙齒的習慣，這樣對牙齒才是健康的。

　　干果類食物

　　除了以上的食物易使牙齒受到較大的傷害之外，還有一種非常好吃的食物也易使牙齒受到傷害，而這種食物就是干果類的食物，如杏干、無花果干等食物。這些食物自身的營養(yǎng)價值是較高的，但不能因為這原因就認為它對人沒有任何的傷害。

　　其實經(jīng)常食用這些食物對牙齒傷害是較大的，因為它含有大量的糖及纖維素，其中的糖會使牙齒周圍的糖分增加并且有較多的殘留，如果食用這些食物之后不及時對牙齒進行清理，則易患上牙周疾病。