反式脂肪是是一種不飽和脂肪，它早已被運(yùn)用到日常食物的加工當(dāng)中，普遍存在于各種常見(jiàn)的食物里。而事實(shí)上它對(duì)于我們身體的危險(xiǎn)很大。那么你知道反式脂肪普片存在于哪幾類(lèi)食物中嗎？今天小編就為你揭開(kāi)8類(lèi)食物存在反式脂肪的真相，趕緊來(lái)看看吧！
1.零食
洋芋片、餅干、糖果、巧克力、爆米花等。
2.甜點(diǎn)
蛋糕、甜甜圈、面包、鳳梨酥、冰淇淋、酥皮類(lèi)點(diǎn)心等烘焙食品，制作時(shí)所使用的酥油、人造奶油等材料，以及一些預(yù)拌粉，充斥反式脂肪酸，甜點(diǎn)堪稱(chēng)是反式脂肪的大本營(yíng)。
3.泡面
各種泡面、速食湯等，特別是經(jīng)油炸制造的泡面。
4.速食
薯?xiàng)l、炸雞、漢堡等。
5.冷凍食品
如冷凍雞肉、冷凍披薩、冷凍薯?xiàng)l等。
6.調(diào)味料
如醬汁、沙拉醬、奶精、奶油球、奶油霜、面包抹醬、乳瑪琳等。
