立春的時(shí)候，我們應(yīng)該知道這和冬天是不一樣的，不僅僅是氣溫會(huì)慢慢的發(fā)生變化，我們的養(yǎng)生方法也要有所改變了。如果還按照冬季的養(yǎng)生方法來做，很顯然是不合時(shí)宜的，不但不能保健，還可能會(huì)產(chǎn)生一些問題。立春是什么意思？
每天梳頭百下
春天的時(shí)候我們每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常梳頭的好習(xí)慣，每天梳頭一百下，可以達(dá)到很好的保健效果。因?yàn)槭犷^的時(shí)候我們的毛孔會(huì)得到舒展，代謝能力增加，可以達(dá)到補(bǔ)充陽氣的效果。記得要使用干凈的梳子，梳頭的時(shí)候不要過于用力。
不要過早減衣
有一句話叫春捂秋凍，相信大家都是聽說的，也就是說在春天的時(shí)候不要過早的把厚衣服全部都脫掉。因?yàn)樯郎厥且粋€(gè)很慢的過程，我們脫衣服也應(yīng)該慢慢的脫，如果一立春就把冬衣去掉了，有可能會(huì)造成身體不適應(yīng)，出現(xiàn)一些疾病。
少吃補(bǔ)品和鹽
冬季的時(shí)候很多人都會(huì)吃大量的滋補(bǔ)品，到了立春之后，這樣的情況一定要改變。因?yàn)樵诖杭镜臅r(shí)候，不管是藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，都應(yīng)該要減少，這是順應(yīng)自然規(guī)律的，如果吃太多的滋補(bǔ)品或者是鹽，反而會(huì)不利于陽氣的聚集，有害健康。
早起早睡以養(yǎng)肝
順應(yīng)自然，是很好的一種養(yǎng)生方法，如果違背了自然界的規(guī)則，就會(huì)損傷肝臟，因此，這時(shí)候就應(yīng)該早睡早起，去散散步，放松形體，舒暢身體調(diào)達(dá)情志。
防止舊病復(fù)發(fā)
古諺語：“百草回芽，舊病萌發(fā)?！笨梢娏⒋汉笫羌膊《喟l(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。
因此對(duì)于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。
