三、導(dǎo)致心理障礙的出現(xiàn)

　　疑病癥患者，要學(xué)會(huì)及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。否則會(huì)引發(fā)一些由疑病癥帶來的其他的心理疾病。由于病人總是把經(jīng)歷放在對(duì)疾病的擔(dān)憂上，而忽略了工作等其他方面的問題。對(duì)生活和工作都造成了巨大的影響，從而引起惡性循環(huán)的發(fā)生。

　　疑心病的危害有哪些

　　疑心病會(huì)引發(fā)頭痛

　　緊張心理是偏頭痛的主要根源。通常10個(gè)女人當(dāng)中,就有一個(gè)患不同程度的偏頭痛,但只有一半會(huì)主動(dòng)尋求治療。一般來說,如果你反復(fù)感到眼眶周圍疼痛、惡心時(shí),很可能是偏頭痛的前兆。

　　疑心病會(huì)引起失眠

　　由于生活中的一些煩心事總會(huì)導(dǎo)致失眠，失眠總是隨著心理壓力和負(fù)擔(dān)加重而加重。特別是女性容易在生理周期當(dāng)中出現(xiàn)搶眼。通常的狀況是:一到排卵期就嗜睡,一過了排卵期就睡不著。

　　疑心病會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)迫性格

　　強(qiáng)迫追求自我安全感和軀體健康。可有程度不同的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。強(qiáng)迫性格的人易發(fā)展為強(qiáng)迫癥。

　　如何治療疑心病

　　一、學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的自我暗示

　　所謂暗示，就是不加分析、不加批判、毫無反抗的情況下，用含蓄的、間接的方法對(duì)人的心理和行為施加影響。受暗示就是一個(gè)人把上述影響作為信念，在心理上盡力趨向于這一方面。

　　暗示可以來自他人，也可以來自自己，來自自己的叫“自我暗示”從暗示的效果好壞，可以將暗示分為積極暗示和消極暗示。積極暗示可以使人增添信心，精神振奮。消極的暗示可以使人憂心多慮、疑神疑鬼?！盁o病疑病”是一種不健康的心理。

　　二、減少關(guān)注

　　疑病癥心理治療中，患者要謹(jǐn)記只要不是器質(zhì)性疾病，對(duì)自己身體上一切功能性癥狀和不適要抱著“聽之任之”的態(tài)度。

　　三、少查醫(yī)學(xué)資料

　　疑病癥心理治療過程初期需提前告訴患者，盡量不要查閱有關(guān)醫(yī)學(xué)衛(wèi)生方面的資料，尤其避免上網(wǎng)查閱，這是疑病癥心理治療的重要原則。

　　四、切忌過分敏感

　　感覺過分敏感，就會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)，會(huì)把生理的感覺疑為疾病的過程，把輕微的小病體驗(yàn)為大病、重病。疑病癥心理治療應(yīng)杜絕經(jīng)常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習(xí)慣。因?yàn)槿藢?duì)機(jī)體內(nèi)部的各種信息和各種刺激都有感知能力。

　　五、學(xué)會(huì)自我稱贊

　　自我欣賞，坦然對(duì)待不良刺激，以保持情緒穩(wěn)定，心境良好。一旦你對(duì)周圍事物能做客觀的分析后，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活就有了正確的領(lǐng)悟。那么，你的心情會(huì)豁然開朗。盡管生活中還存在著這樣和那樣不盡人意之事，但不會(huì)由于一時(shí)的認(rèn)知偏差，造成感情挫傷，失去對(duì)生活的美好追求。

　　結(jié)語：推拿療法通過在疑病癥患者體表一定的部位施以各種手法，或配合某些特定的肢體活動(dòng)，以防治疾病的方法。自我欣賞，坦然對(duì)待不良刺激，以保持情緒穩(wěn)定，心境良好。一旦你對(duì)周圍事物能做客觀的分析后，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活就有了正確的領(lǐng)悟。