在如今這個(gè)社會(huì)，有壓力是再正常不過的事情了，但是當(dāng)壓力太大的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致人們精神崩潰，適時(shí)的減壓是非常需要的，那么壓力大怎么辦呢？我們應(yīng)該怎么緩解精神壓力呢？今天我們就來為大家介紹一下減壓方法，一起來看看12星座都是怎么減壓的吧。

　　人們每天面對(duì)不同的壓力，真的有種喘不過氣的感覺，而這也會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)很差，進(jìn)而影響到工作生活，那么都有哪些減壓的方法來幫助人們減壓呢？

　　減壓法1 堅(jiān)持自我，不做打印機(jī)

　　適用星座 雙子座、巨蟹座、天秤座

　　你們平時(shí)都很聽長輩和朋友們的意見，懂得聆聽是好事，但往往接受太多別人的意見，就像個(gè)打印機(jī)一樣，輸入什么便輸出什么，長久下來就會(huì)變得失去自我。老實(shí)說，逼迫著自己去做那些不喜歡做或不愿意做的事，所要承受的壓力一點(diǎn)也不小，而且這種壓力的持續(xù)時(shí)間還會(huì)很長。

　　建議要把做決定的權(quán)力握在自己手里，勇于承擔(dān)決定的后果，只有這樣才能真正知道自己喜歡什么、擅長什么，才能獲得快樂和自信。

　　減壓法2 別對(duì)自己或他人寬容一點(diǎn)

　　適用星座 處女座、摩羯座

　　這一類人對(duì)自己和別人都太嚴(yán)厲，而這樣就會(huì)導(dǎo)致自己和身邊的人都會(huì)很累，要知道世界上并沒有完美的人，這樣不僅達(dá)不到要求，反而會(huì)給自己無形的壓力。

　　建議不妨凡事都寬容一點(diǎn)，從多個(gè)角度看問題，并能放開懷抱擁抱大家各自性格上的不同和特點(diǎn)，這樣生活才會(huì)更加豐富多彩。

　　減壓法3 減少你的控制欲

　　適用星座 天蝎座、金牛座、獅子座

　　你們的控制欲都很強(qiáng)，只要是身邊的事，無論大小事事都要“盡在掌握”，這個(gè)該有多累？關(guān)鍵是還沒人想要一個(gè)這樣像上司和父母似的事事都管住自己的朋友。不要把身邊的人都看成是會(huì)犯錯(cuò)的小孩，其實(shí)每個(gè)人都有他自己的獨(dú)立的想法。

　　建議與其費(fèi)盡心思把一切打點(diǎn)得天衣無縫，不妨對(duì)他人多一點(diǎn)信心，自己也偷偷懶、放松放松。少了控制欲的你，不僅壓力大減，還會(huì)更受大家歡迎。

　　減壓法4 只做力所能及的事

　　適用星座 白羊座、水瓶座、射手座

　　這一類人是非?？粗丶胰撕团笥训?，覺得自己有責(zé)任向身邊的每一個(gè)人負(fù)責(zé)，無論是誰找你幫忙都會(huì)欣然接受，哪怕這根本不是你該關(guān)心的事，甚至還因此耽誤了自己的生活和工作。還是做一些自己能力范圍之內(nèi)的事情吧。

　　建議對(duì)朋友熱情和樂于助人，但雖然它們是好事，但你更需要認(rèn)清自己的能力，要學(xué)會(huì)適當(dāng)對(duì)別人說No。想一想，只有你的生活更輕松、幸福了，才能更好地獻(xiàn)愛心，幫助他人不是嗎?

　　12星座佳減壓方式

　　在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì)上，每個(gè)人都在拼命的向上走，不斷進(jìn)取的同時(shí)，每個(gè)人都會(huì)感覺到勞累。有的人心里疲倦了，有的人身體累垮了。這些沉重的壓力輕者減緩辦事效力，重者得不償失，累垮身體還丟了事業(yè)。所以，當(dāng)累了的時(shí)候就要學(xué)會(huì)適時(shí)減壓，讓自己的身體和心態(tài)控制在可以承受的范圍之內(nèi)，讓自己輕松的生活，愉快的前進(jìn)。讓我們一起看看十二星座怎么減壓，他們的佳減壓地點(diǎn)又是哪里呢?