其實(shí)父母就是孩子的好榜樣，與其讓孩子向社會上一些成功人士學(xué)習(xí)，不妨把自己當(dāng)作是孩子的榜樣，給孩子樹立一個很好的形象，讓孩子跟著自己學(xué)。這時候家長就需要調(diào)整好自己的心理，這樣孩子學(xué)著學(xué)著浮躁的問題也會得到解決。

　　4.用榜樣教育孩子

　　身教重于言教。首先父母要調(diào)適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為孩子樹立勤奮努力，腳踏實(shí) 地工作的良好形象，以自己的言行去影響孩子。如何改變孩子的浮躁心理呢，其次，鼓勵孩子用榜樣，如革命前輩、科學(xué)家、發(fā)明家、勞動模范、文藝作品中的優(yōu)秀人物以及周圍的一些同學(xué)的生動、形象的優(yōu)良品質(zhì)來對照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養(yǎng)其勤奮不息 ，堅(jiān)忍不拔的優(yōu)良品質(zhì)。

　　5.多看書，漲知識

　　浮躁有時候是自己缺少知識，不知道該怎么面對，就該產(chǎn)生急躁了，以及不安，讓我們面對這個事情的時候就會急躁，不能平靜下來，通過看書記，讓我們掌握一些方法，學(xué)會調(diào)節(jié)。

　　6.學(xué)會思考

　　急躁來源于我們內(nèi)心的沖動，我們不要沖動，要思考思考，知道自己下一步要做什么。不要啥都不管，就是急躁不安。

　　7.學(xué)會淡定

　　淡定不是說學(xué)會就學(xué)會的，需要我們要去努力的去做，我們在平時的時候，就要學(xué)習(xí)一些讓我們自己能夠淡定的方法，比如說聽一些輕音樂，讓我們的心情能夠平靜下來，不要讓心情幅度太大，免得急躁不安。

　　8.運(yùn)動放松

　　當(dāng)我們急躁的時候，或者不安的時候，我們可以讓自己進(jìn)行跑步，通過跑步讓我們自己急躁的心情得以釋放。

　　9.要有強(qiáng)大的心理準(zhǔn)備

　　我們自己做什么事情都要有強(qiáng)大的內(nèi)心，不能經(jīng)歷不起大風(fēng)大浪，讓自己多遇見一些事情，能夠讓自己的心理承受能力提高，也能夠讓自己的急躁減少了。

　　10.學(xué)會放松

　　告訴自己的大腦，現(xiàn)在自己很急躁，這個是我自己的錯誤導(dǎo)致的，急躁的情緒，對不起，是我讓你產(chǎn)生了，希望你退去吧，謝謝你，通過對話，然后讓自己的心情平靜下來。這個方法要經(jīng)常的練習(xí)。

　　11.學(xué)會調(diào)節(jié)呼吸

　　我們要讓自己的呼吸均勻一些，不能夠太急促，我們在急躁的時候，我們的呼吸一般都比較的快，我們這時候就要深呼吸，保持三秒，在呼氣，呼出來三秒，這樣來調(diào)節(jié)自己的呼吸，讓自己的急躁心情得以放松。

　　結(jié)語：看了上面的文章，相信大家都知道了浮躁是什么意思，也知道了如何戰(zhàn)勝浮躁的一些方法，浮躁怎么辦歸根結(jié)底還是要有一個好的心態(tài)，做一個淡定的人，心態(tài)放輕松，做好自己。