患者應(yīng)做到以下幾點

　?、偈紫仁谴_定自己的生活目標(biāo)和良好的人生觀、世界觀，并為之努力;

　　②培養(yǎng)自己的藝術(shù)鑒賞能力，提高自己在這方面的修養(yǎng)，經(jīng)常去聽一些令人輕松愉快的音樂，參加一些體育活動。

　?、垡囵B(yǎng)寬容的態(tài)度，不要在小事上發(fā)火，學(xué)會制怒;

　　④要充分挖掘自己的潛力和機體的抗病能力，主動與醫(yī)生配合治療。

　　患者周圍的人應(yīng)做到以下幾點

　?、賾?yīng)給予患者心理上的支持，使他們重新認識到自己的價值，建立信心，戰(zhàn)勝疾病;

　　②要盡量理解患者的心情，通過友善的交談與接觸來穩(wěn)定患者的情緒;

　?、垡o患者創(chuàng)造條件，鼓勵他們要主動同疾病作斗爭，并督促他們適蘭講行一尷體育鍛煉。

　　治療高血壓需要有輕松的心態(tài)

　　在高血壓患者中，大約有一半的病例找不到生理上血壓升高的原因，這類高血壓稱為原發(fā)性高血壓。引起原發(fā)性高血壓的原因很復(fù)雜，但其中心理因素在疾病的產(chǎn)生中占了十分重要的地位高血壓是常見的循環(huán)系統(tǒng)疾病癥狀，血壓長期超過標(biāo)準(zhǔn)值，有可能誘發(fā)腦溢血等嚴(yán)重心腦血管疾病，甚至引起猝死。

　　臨床研究表明，容易患高血壓的人，往往都有一些特殊的心理特征或性格特征。例如經(jīng)常出現(xiàn)“火山爆發(fā)式”的情感的人，心理上長期存在受壓抑的敵意或是心里長期“窩火”、生悶氣的人，行為上沖動、好跟人爭兇斗狠的人.以及性格上孤僻、憂郁的人，容易罹患高血壓。

　　血液是在動態(tài)壓力下循環(huán)的，環(huán)境壓力所導(dǎo)致的心理應(yīng)激反應(yīng)，會使人的血壓明顯升高.而等到心理恢復(fù)平靜時，血壓又趨回落。許多研究顯示，家庭環(huán)境壓力，特別是兒童期的家庭環(huán)境壓力，對原發(fā)性高血壓的發(fā)生有顯著影響。一般父母早亡、父母離婚或不和、父母管教過嚴(yán)或不一致、母子或父子關(guān)系不協(xié)調(diào)等，使個體自幼體驗到緊張、對立和焦慮，使兒童的情緒經(jīng)常處于激動、不安之中，從而導(dǎo)致持續(xù)的心跳過快，血壓升高。此外，還有許多事實表明。社會地位低、經(jīng)濟壓力大的人比較容易患這類疾病。

　　因此高血壓患者應(yīng)該時刻保持一個良好的心情，在一個輕松的氛圍中治療疾病。

　　結(jié)語：高血壓在我們?nèi)粘５纳钪惺欠浅３Ｒ姷?，很多患有高血壓的人都是非常?dān)憂的，會有各種不良的情緒，其實一些不良的情緒及心理因素是導(dǎo)致高血壓的重要因素之一，所以在治療高血壓的時候一定要重視心理療法，本文就為大家做了介紹。