欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

籃球規(guī)則 籃球運動中常見的規(guī)則

  籃球運動深受年輕人的喜愛,一個稍微會打籃球的人,對于籃球規(guī)則的了解想必也是比較深刻的。但是還是有很多人只是了解了皮毛,如何打好籃球基本的條件就是要了解籃球規(guī)則,下面就帶領(lǐng)大家了解這些規(guī)則。

  籃球運動中的規(guī)則有很多,大家打球中基本知道的就是走步,打手,撞人等,但除了這些還有籃下違例,翻球違例,跳球違例等幾十種。

  一、走步

  (一)單腳跳停時(空中接到球時,哪一腳先落地,該腳即為軸心腳)「軸心腳沒有站穩(wěn)」腳步,即為走步。

  (二)雙腳跳停時(雙腳同時落地,哪一只腳先離地,另一腳即為軸心腳)「軸心腳沒站穩(wěn)」腳步,即為走步。

  (三)快速上籃時,球收回后多踏出一步也算走步。

快速上籃時,球收回后多踏出一步也算走步

  (四)持球過人時,「球未離手」前,軸心腳先離地。

  (五)在禁區(qū)里「收球完成后」或下球前,軸心腳移動(或雙腳移動)。

  (六)收球后、墊步(應(yīng)說刺探步)時,軸心腳步法「交代不清楚」;例如腳尖拖拉、腳尖與腳跟交換當(dāng)軸心等。

  (七)收球后因故「停不住」而滑步,也算走步的一種。

  (八)當(dāng)球員持球時跌倒地板上,還控制著球這時算合法;但是,如果球員試圖再「站起來」就算走步。

  (九)欲上籃或投籃球員跳起要出手時,防守球員手碰觸球,以致球雖離手失去控制但球卻沒有落地;或者進(jìn)攻球員要出手投籃或上籃瞬間,被防守球員「單手壓住球」,進(jìn)而使進(jìn)攻球員沒辦法出手,也接連發(fā)生該球員雙腳落地,此皆稱走步違例。假如進(jìn)攻球員要出手投籃或上籃瞬間,被防守球員「雙手壓住球」,進(jìn)而使進(jìn)攻球員沒辦法出手,也接連發(fā)生該球員雙腳落地,此稱爭球,依球權(quán)輪替決定控球權(quán)。

  (十)運球過高,高過肩膀并繼續(xù)前進(jìn),稱走步。

  二、翻球違例

  (一)在運球時,球「停」在手上(或整個「手掌向上」)又持續(xù)運球。

  (二)在進(jìn)攻要過人,變化自己的進(jìn)攻方向,「球卻停在手上」過人。

  三、球回后場違例

  (一)控球的甲方把球帶到前場,不經(jīng)「對手觸碰」后,球回后場時再被后場的隊友或自己碰到、撿起等都稱「回場」;假如被對手乙方撥到,而掉回后場,或者被乙方抄截、卻沒成功的讓球跑回后場等,甲方再去撿、拾都是好球,而非回場。甚至,甲方出手投籃后,雙方都沒有搶到籃板球的讓球滾、彈回后場,甲方再去撿、拾都是好球,而非回場;因為,既然已經(jīng)出手投籃,該次控球權(quán)就變成「未知數(shù)」,任一方都可以取球。

  (二)后一步從后場離地跳起,并在跨過中線進(jìn)到前場,人「還沒落地」,或只有「單腳落地」瞬間接到隊友的傳球。

  四、籃下3秒違例

  (一)在禁區(qū)里「待超過3秒」的進(jìn)攻球員;計算方法是,1001、1002、1003、響哨。

  (二)一腳站立在禁區(qū)里(包含「踩在在線」),另一只腳站立在禁區(qū)外,也應(yīng)該計算(要雙腳都離開禁區(qū))停留時間。

  (三)在「后場控球」時,前場球員不算籃下3秒;但是,假如他持續(xù)待在禁區(qū)里超過3秒,并在第4秒于禁區(qū)里接到球就是3秒違例。發(fā)界外球時,定時器沒啟動也不算3秒;同理,假如他持續(xù)待在禁區(qū)里超過3秒,并在第4秒于禁區(qū)里接到球就是3秒違例。

  五、8秒違例

  甲隊全場包夾或壓迫防守,乙方在8秒內(nèi)沒有辦法把球傳、運送過前場稱之;此8秒以裁判「讀秒為主」,24秒定時器為輔。

  六、24秒違例

  (一)24秒鐘響,還在控球隊甲方的手上,就是違例。甚至,甲方控球雖然出手投籃,卻還沒碰觸到籃框,但是24秒定時器響起;雖然,彼時雙方都沒有獲得控球權(quán),也是甲方違例。

  (二)24秒響起前一刻,甲球隊出手投籃,但是球沒碰到籃框,且又被原控甲球隊的隊員拿到;記得,球要「碰觸籃框」才算完成攻擊。

24秒響起前一刻,甲球隊出手投籃

  七、腳踢球違例

  (一)在持(運)球時,防守方故意用腳去踢球、阻撓傳球等。

  (二)不是故意去踢球卻碰觸到腳,例如,持控球時接不好,球掉到腳上、碰觸到腳,或者運球時碰觸到腳上,甚至防守方在對方傳導(dǎo)球時,撥、抄球,以致球改變方向的碰觸到腳等等「無意接觸到腳」,那都不算違例。

  八、罰球違例

  (一)罰球時,主罰球員跟站在3分線外的人,要等到球「確定碰籃框」后,才能進(jìn)去搶球。

  (二)罰球時,在禁區(qū)卡位的5位球員,要等到主罰球員「球出手(離手)」后,才能踏入禁區(qū)搶球。

  (三)罰球進(jìn)時,不管哪一隊隊員進(jìn)場過早(除主罰球員),分?jǐn)?shù)都算。

  九、兩次運球

  (一)運球前進(jìn),經(jīng)干擾、威脅或嚇唬等防守情況,運球者「將球收起」;卻因故,再進(jìn)行第二次運球,稱之二次運球。

  (二)運球前進(jìn)「收起球」準(zhǔn)備傳導(dǎo)球,或「收起球」準(zhǔn)備攻擊瞬間,或者已經(jīng)做出「收球動作」,卻因故再繼續(xù)運球,皆稱之二次運球。

  (三)控球員運球后收球,要攻擊或要傳導(dǎo)球瞬間,卻不慎、因故「球掉落」;此時,將球撿起,視為好球非二次運球。但是,此后該球員不能做運球,否則就是二次運球。

  (四)于傳接球過程,在接球瞬間不慎「沒接妥球」以致球掉落;此時,將球撿起,掌控球后可以下球運球,這沒有構(gòu)成兩次運球的條件。

如何打好籃球 籃球規(guī)則 籃球運動 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...