夏季戶外運(yùn)動(dòng)酷裝出行

　　夏天了，對(duì)于驢友們來說，又到了新一輪戶外運(yùn)動(dòng)的高峰期。

　　溯溪、探洞、騎行……不管你打算選擇哪一種戶外運(yùn)動(dòng)，所謂兵馬未動(dòng)，糧草先行，為在夏天肆無忌憚地放飛你的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，現(xiàn)在就開始厲兵秣馬吧!

　　溯溪　防水第一

　　喜歡溯溪的驢友，裝備選擇第一要領(lǐng)自然是防水。溯溪裝備通常包括基本的登山和攀巖器材以及相關(guān)水上設(shè)備。

　　背包：溯溪的背包選用一般背包即可，以能夠攜帶溯溪設(shè)備和攀登用品為準(zhǔn)，據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的驢友介紹，溯溪者多使用騎行包，攜帶物品好用塑料袋包好再放入背包，盡量縮小背包體積。

　　防水內(nèi)袋：溯溪時(shí)，不可避免要與水親密接觸，有時(shí)還會(huì)遭遇深溝急流，背包里加裝一個(gè)防水內(nèi)袋顯得至關(guān)重要。

　　溯溪鞋：鞋的選擇講究，專家建議不要使用無阻滑作用的鞋，而要選用防水材料的溯溪鞋，既有阻滑效果又不易磨損，大小一定要?jiǎng)偤煤夏_，以兩指式抓地力較強(qiáng)為佳。手工編織的草鞋和帶防滑功能的運(yùn)動(dòng)涼鞋也可作防滑鞋，而且特別刺激。

　　手套：“手腳并用”的情況溯溪時(shí)常出現(xiàn)，尤其空手攀爬時(shí)，極易使手受傷。選用裁玻璃工專用的手心加膠棉布的手套，可防止尖刺刺穿，涉溪時(shí)將其反戴，假如在溪中失足，以手支撐還可以增加摩擦力。

　　排汗內(nèi)衣及快干衣物：選擇快干的衣物及排汗內(nèi)衣很有必要。特殊材料制成的休閑登山褲，有排水排汗功用，出水五至十分鐘即被體溫烘干。

　　此外，護(hù)膝、偏光鏡、宿營帳篷、手杖、綁腿、雨衣、照明器具、攀巖設(shè)備以及必要的野外安全急救用品都應(yīng)考慮在內(nèi)。