刮痧是很多人都喜歡的一種保健手段，對于我們的身體是非常有好處的。但是刮痧的時候也是有很多地方是需要我們注意的，有人對刮痧有著一定的誤解。今天小編給大家講講刮痧誤區(qū)都有哪些、哪些人不適合刮痧以及刮痧的注意事項(xiàng)是什么。

　　刮痧誤區(qū)

　　誤區(qū)一、隨便找個工具就能刮痧

　　刮痧器具包括刮痧板和潤滑劑。刮痧板的材質(zhì)應(yīng)沒有副作用，可選擇水牛角、玉石、砭石等。身體刮痧潤滑劑選擇油劑，面部刮痧選擇乳劑，可以有效保護(hù)皮膚，提高療效。

　　誤區(qū)二、刮痧僅僅是治療手段

　　很多人只有在發(fā)熱或某個部位疼痛時才想起刮痧，這就有點(diǎn)小看刮痧的作用了。刮痧不僅可以治療各種疼痛性疾病，還可以清潔體內(nèi)環(huán)境，有防病保健、美容養(yǎng)顏等多種作用。健康的人，微循環(huán)正常，刮拭后不出痧;處于亞健康狀態(tài)、有潛伏病變及已患病的人刮拭后會出痧。微循環(huán)障礙的部位、程度、性質(zhì)不同，痧的部位、顏色、形態(tài)亦不同。刮痧將經(jīng)脈缺氧、氣滯血淤的程度以“痧”的形式呈現(xiàn)在體表，可以讓醫(yī)師直觀地了解病變，這就是出痧的診斷作用。

　　刮痧的作用是非常強(qiáng)大的，不管對于疾病的治療還是預(yù)防來說，都是非常有幫助的。日常沒事進(jìn)行一次刮痧，還有美容養(yǎng)顏等作用。

　　誤區(qū)三、沒有病的人不能刮痧

　　微循環(huán)障礙是亞健康和疾病發(fā)生早期的病理變化，而活血化淤、活化細(xì)胞、排毒解毒、改善微循環(huán)，正是刮痧療法的特點(diǎn)。刮痧疏通經(jīng)絡(luò)、暢達(dá)氣血、激發(fā)和調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)臟腑功能，能及時消除隱患，早期發(fā)現(xiàn)、治療潛伏的疾病，避免亞健康向疾病轉(zhuǎn)化，是保持健康體魄、延年益壽的好方法。

　　誤區(qū)四、刮痧會把血管刮破了，是對身體的損傷

　　不少人拒絕刮痧，覺得它會對血管造成損傷，形成淤血。痧確實(shí)是從血液中滲漏出來的，但血管并沒有損傷。刮痧停止時，出痧也停止。說到淤血，也是多慮。假如人體內(nèi)出現(xiàn)淤血，會產(chǎn)生疼痛，引起運(yùn)動障礙。而刮痧出現(xiàn)痧斑后，不但能減輕疼痛，而且身體運(yùn)動自如。研究證實(shí)，痧是從管壁薄的微血管中滲漏出來的。微血管是微循環(huán)部位的血管，只有一層內(nèi)皮細(xì)胞，本身就具有通透性。

　　當(dāng)人氣血不足、臟腑功能減弱、代謝產(chǎn)物潴留、免疫機(jī)能異常、炎癥與結(jié)締組織病變時，會造成微循環(huán)障礙、代謝產(chǎn)物積聚。刮痧時刮板向下的壓力會使含有體內(nèi)毒素的血液從通透性紊亂的毛細(xì)血管壁滲漏出來，在皮膚下形成我們所看到的“痧”。少量的出痧不僅不會造成組織損傷，還會改善局部微循環(huán)。

　　誤區(qū)五、刮痧一定很疼

　　掌握了正確的刮痧技巧，刮痧是不疼的。①被刮拭者應(yīng)選擇舒適的體位，使刮拭部位肌肉放松;②刮痧板與刮拭方向形成的角度應(yīng)小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越輕;③避免生硬按壓，做到柔中有剛;④刮痧時不全都用腕力，必要時肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)均可成為用力點(diǎn);⑤應(yīng)多種刮拭手法、方法相結(jié)合;⑥避免在同一部位多次刮拭;⑦每次刮痧不超過30分鐘。

　　只要刮痧的手法正確，其實(shí)并沒有多大的疼痛感。刮痧是非常好的一種行為，但是并不是人人都適用的。小編給大家介紹一下刮痧都不適合哪些人。

　　哪些人不適合刮痧

　　1、重病患者，如惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病...等重大急病患者，應(yīng)該立即送醫(yī)觀察并治療，以免延誤治療加重病情。