刮痧減肥這種中醫(yī)減肥法越來(lái)越受到減肥者的歡迎，但是對(duì)于刮痧減肥法大家了解可能并不多，刮痧能減肥嗎?刮痧減肥的效果怎么樣?相信不少人都會(huì)有這樣的疑問(wèn)。今天小編就給大家來(lái)解除這個(gè)疑惑，刮痧到底能不能減肥。

　　中醫(yī)刮痧減肥是怎么一回事呢

　　減肥的方法日新月異，而減肥是一個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)過(guò)時(shí)的話題，我們知道，中醫(yī)方面也有很多減肥的方法，刮痧減肥就是其中一種，那么，中醫(yī)刮痧減肥是怎么一回事呢?

　　中醫(yī)刮痧減肥是中醫(yī)減肥的常見(jiàn)方法，由于對(duì)中醫(yī)刮痧減肥的原理不是很清楚，很多有減肥需求的朋友擔(dān)心中醫(yī)減肥會(huì)像其他方面有副作用。所以提出中醫(yī)刮痧減肥是否有副作用的問(wèn)題。中醫(yī)保健方面的專家介紹，正確合理的使用中醫(yī)刮痧減肥，其幾乎是沒(méi)有副作用的。

　　刮痧作為中國(guó)的傳統(tǒng)自然療法，近年來(lái)越來(lái)越受到了大家的青睞。都市里專業(yè)的刮痧店鋪越開(kāi)越多，不少人周末會(huì)選擇約上三兩好友去刮痧保健。刮痧的功能多多，現(xiàn)在在減肥的方法里面流行起了中醫(yī)刮痧的療法。

　　但很多朋友對(duì)中醫(yī)刮痧減肥有顧慮，但是其跟其他減肥方法一樣會(huì)有副作用，而且是犧牲飲食等手段來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥的目的，而且減肥反彈的也讓很多朋友對(duì)減肥效果不是很滿意。之所以很多網(wǎng)友有這些方面的顧慮，主要是因?yàn)槭菍?duì)中醫(yī)刮痧減肥的原理不是很了解。

　　刮痧減肥的速度根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)刮痧治療的接受能力而定。比如說(shuō)你的體重超過(guò)過(guò)正常范圍較多，他減起來(lái)的速度可能就會(huì)快點(diǎn)。如果說(shuō)體重在正常范圍或只高出少許，那么你的速度就會(huì)慢一點(diǎn)。

　　一般的過(guò)度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對(duì)健康的損害越大。然而刮痧減肥則不同，因?yàn)橹嗅t(yī)減肥過(guò)程并不要求患者主動(dòng)節(jié)食，而是通過(guò)刮拭刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達(dá)到減肥目的。

　　所以相對(duì)其他的減肥方法而已，中醫(yī)減肥安全性更好，而且不容易反彈，但其缺點(diǎn)是見(jiàn)效較慢，需要堅(jiān)持。

　　中醫(yī)刮痧減肥的禁忌

　　1、刮痧注意保暖

　　減肥者治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　2、注意刮痧時(shí)間

　　減肥者每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護(hù)正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時(shí)，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。

　　3、刮痧后飲用熱水

　　減肥者刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使汗孔開(kāi)泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　4、刮痧后洗浴的時(shí)間

　　減肥者治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)。但在洗浴過(guò)程中，水漬末干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。