我們的腎臟是非常重要的器官，它是非常重要的排毒器官，如果腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題就要積極地進(jìn)行相關(guān)的治療，才有利健康。那么日常生活中吃什么補(bǔ)腎呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目張冰專(zhuān)家一起來(lái)了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　吃什么水果補(bǔ)腎

　　1、荔枝

　　如果出現(xiàn)了腎氣不足的現(xiàn)象，那么日常生活中就可以經(jīng)常吃一點(diǎn)荔枝，能夠起到非常好的補(bǔ)腎作用，對(duì)我們的健康非常有利。

　　具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)，補(bǔ)精益氣的作用，男人在平時(shí)的時(shí)候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕松松補(bǔ)腎虛。

　　2、圣女果

　　幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋(píng)果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預(yù)防便秘。還可以補(bǔ)腎，是男人補(bǔ)腎的好水果。

　　3、龍眼

　　龍眼含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)常吃龍眼對(duì)我們的身體健康是非常有利的，龍眼入腎經(jīng)，補(bǔ)腎固精。

　　4、肉桂

　　溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可提升身體熱度，幫助熱量代謝?？梢詭椭腥酥委熌I虛。

　　5、洛神花

　　含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補(bǔ)血功能。對(duì)男人而言，還能補(bǔ)腎虛。

　　6、板栗

　　板栗，也許有人會(huì)問(wèn)，栗子能補(bǔ)腎嗎?性味甘溫，入脾、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、活血、止血等。

　　經(jīng)常吃栗子不僅能夠起到不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果，而且它還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。

　　7、芒果

　　消炎，減肥，溫陽(yáng)。

　　本期嘉賓介紹

　　張冰

　　女， 北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士研究生導(dǎo)師，主任醫(yī)師， 顏正華教授學(xué)術(shù)繼承人。國(guó)家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科帶頭人，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，擅長(zhǎng)皮膚疾病、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及代謝性疾病的中醫(yī)藥治療，尤其注意臨床中藥的安全應(yīng)用。

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