在打高爾夫的時(shí)候，有些人不知道應(yīng)該怎么上桿，其實(shí)高爾夫上桿并沒(méi)有大家想象的那么復(fù)雜，高爾夫上桿動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，先立腕再轉(zhuǎn)肩，只要大家了解這些動(dòng)作要領(lǐng)，多多練習(xí)就可以了。高爾夫運(yùn)動(dòng)的好處有很多，因此，越來(lái)越多的朋友開(kāi)始打高爾夫了。
先立腕再轉(zhuǎn)肩，上桿其實(shí)很簡(jiǎn)單
在學(xué)習(xí)高爾夫揮桿的過(guò)程中，很多人都碰到過(guò)這樣的疑問(wèn)：怎么在轉(zhuǎn)肩的過(guò)程中立腕?什么時(shí)候立腕?立腕到什么程度?正是這些問(wèn)題讓上桿變得難以掌控，這著實(shí)困擾了不少人。
常見(jiàn)的錯(cuò)誤為：上桿沒(méi)有立腕、立腕角度過(guò)多或者立腕與轉(zhuǎn)肩配合不協(xié)調(diào)，這些都會(huì)導(dǎo)致無(wú)法形成擊球力量和穩(wěn)定性。
想要讓上桿轉(zhuǎn)肩與立腕完美地結(jié)合到一起，我們可以將兩個(gè)動(dòng)作分離去練習(xí)，也就是說(shuō)先做出手腕角度，然后再去轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀。
首先，要做出正常打球時(shí)的站姿，然后在原地做出立腕動(dòng)作，使桿身與雙腳之間的連線平行，并讓握把的末端指向目標(biāo)線方向。需要注意的是，雙手不可離身體太遠(yuǎn)，也不可太近，保持適中即可。
然后，我們只需要在這個(gè)基礎(chǔ)上繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)身體就可以很輕松地完成上桿動(dòng)作了。并且手腕不需要做出任何動(dòng)作，因?yàn)槲覀円呀?jīng)提前把這個(gè)動(dòng)作做出來(lái)了。
后試著用這樣的動(dòng)作去打球，你會(huì)發(fā)現(xiàn)上桿變得很簡(jiǎn)單，而且擊球也會(huì)更扎實(shí)。你不用考慮手腕該做出怎樣的動(dòng)作，唯一要做的就是轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀。
通過(guò)這種練習(xí)，你會(huì)明白在實(shí)際揮桿中手腕的立腕角度以及在上桿過(guò)程中如何立腕。
但是這種練習(xí)的目的絕不是讓你通過(guò)這樣的方式去打球，而是讓你體會(huì)在轉(zhuǎn)肩的過(guò)程中如何立腕，并做到讓他們完美結(jié)合，而不是分離。
因?yàn)楦郀柗?，我成為更好的自?/strong>
在大家眼里，高爾夫人的標(biāo)簽是是沉著、冷靜、紳士。這是因?yàn)椋郀柗蚴且豁?xiàng)沒(méi)有對(duì)手的運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)人打高爾夫的過(guò)程，實(shí)際上就是自己對(duì)自己做出改變的過(guò)程。
很多人因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而改變自己，甚至可以說(shuō)是成就了自己。你知道嗎?高爾夫人大多都會(huì)具備以下這些優(yōu)點(diǎn)。
時(shí)間管理
在打高爾夫的時(shí)候，我們需要控制好時(shí)間，不要焦急，讓自己的打球時(shí)間充分利用起來(lái)，因襲每一位高爾夫愛(ài)好者都會(huì)很好的管理自己的時(shí)間，假如12點(diǎn)30分開(kāi)球，沒(méi)人會(huì)在12點(diǎn)40分到達(dá)發(fā)球臺(tái)，因?yàn)檫t到代表的不僅僅是對(duì)同組球員的不尊重，更是對(duì)球場(chǎng)的不尊重。
更沒(méi)有人會(huì)緩慢打球，因?yàn)榘凑找?guī)則規(guī)定在一個(gè)球洞的比賽結(jié)束后至下一個(gè)發(fā)球區(qū)打球之前的這段時(shí)間，球員不得有不適當(dāng)延誤。
因?yàn)椴恢故且粋€(gè)人在打球，還包括同組球員以及后面的每一組，所以打高爾夫的人時(shí)間觀念都會(huì)很強(qiáng)，因?yàn)檫@是對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的尊重。
