高爾夫運動越來越受到人們的歡迎，很多人都喜歡打高爾夫，但是打高爾夫并不是一件容易的事情，想要打好高爾夫，就要學(xué)會高爾夫技巧，今天主要為大家介紹高爾夫推桿技巧，希望大家能學(xué)到有用的知識哦。

　　球技：推桿練習(xí)注意事項，加寬站位減少多余動作

　　業(yè)余球手和職業(yè)球手的一個通病是：推桿時身體會產(chǎn)生多余的動作。如果揮桿的時候身體動作過多就會導(dǎo)致上肢搖晃，很難流暢擊球并揮桿。世界上一些知名球手在推桿時都采取較寬的站位。

　　采取較寬站位

　　采取的站位應(yīng)該寬點，這么做的目的是為了讓身體重心變得更加穩(wěn)定，因此，大家應(yīng)該注意這點。雙腳之間的距離應(yīng)該稍稍比肩部寬一些，這跟你從TEE臺開球是一樣的。雙腿的站位應(yīng)該穩(wěn)固而平靜，采取較寬的站位推桿更穩(wěn)定。

　　瞄球的時候不移動雙腳，即使采取試揮以后也是如此。每次都采取相同次數(shù)的試揮以養(yǎng)成推桿習(xí)慣。好的推桿來自于感覺，而良好的推桿感覺又來源于扎實的基本功。這樣你的推桿就會更加穩(wěn)固，桿數(shù)就會減少。

　　用眼睛擊球

　　訣竅就是擊球之后立即讓眼睛跟隨小球一直滾到球洞里。不過這會導(dǎo)致肩部和臀部開放并讓上肢產(chǎn)生多余的動作。在家里的地毯上進行這個練習(xí)就可以減少上肢的一些多余動作。

　　選擇擊球點

　　在使用短推桿瞄球的時候，將注意力集中在球體后面地毯上的一點，不要將你的眼睛移開，直到小球滾進了假想球洞(這個球洞可以是訓(xùn)練洞杯，玻璃杯，或者倒置的球座)。這樣就可以聽到球滾進球洞的聲音。