2、風(fēng)寒咳嗽

　　同樣是觀察舌苔，如果顏色發(fā)白，就說(shuō)明是寒氣重引起的風(fēng)寒咳嗽。有痰的話(huà)，也要參考痰的顏色，如果痰也是白色的，就確診無(wú)疑了。風(fēng)寒性咳嗽很可能伴有感冒癥狀，如流清水鼻涕等。既然是受了風(fēng)寒，那就要把寒氣逼走，咳嗽才能好得快。

　　生姜+紅糖+大蒜

　　切幾片生姜，加上紅糖，這兩樣一起煮可以治療風(fēng)寒性感冒，咳嗽的話(huà)就再加入兩瓣大蒜。不過(guò)大蒜較辣，多煮一會(huì)兒，可將大蒜的辣味去掉。這款湯能驅(qū)寒、殺毒，對(duì)風(fēng)寒性咳嗽有很好的療效。

　　烤橘子

　　將橘子洗干凈后，直接放在小火上烤，烤到橘子皮發(fā)黑的程度就可以了。等橘子的溫度涼一些，就可以剝開(kāi)吃果肉了。大人可以吃一整個(gè)，小孩一次可以吃一半，分次吃完。烤橘子止咳化痰的作用十分明顯，口味也不錯(cuò)。

　　二、內(nèi)傷咳嗽

　　內(nèi)傷咳嗽一般都是感冒引起的，但是感冒發(fā)燒的癥狀都已經(jīng)消失，而咳嗽卻長(zhǎng)時(shí)間不見(jiàn)好，形成了慢性咳嗽。一般來(lái)說(shuō)，超過(guò)兩個(gè)月的咳嗽，都是內(nèi)傷咳嗽，也就是俗稱(chēng)的“百日咳”。治療風(fēng)寒咳嗽的方法都可以用來(lái)治療內(nèi)傷咳嗽，還可以用以下兩種方法。

　　紅棗+白果

　　紅棗性溫，能補(bǔ)氣血、健脾胃;白果性平，能固腎、定喘。但紅棗和白果都不能多吃，各取三顆足矣。因?yàn)閿?shù)量太多，容易上火。洗凈后放入小鍋中，加入大半碗水，中火燒10分鐘，晚上睡前服用。對(duì)反復(fù)感冒、咳嗽的人是非常有效果的。

　　核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

　　用核桃仁半斤、黑芝麻2兩、紅棗半斤、將它們放在料理機(jī)里分全部打碎后，放入一勺蜂蜜和三勺水，攪拌均勻，蓋上蓋子，隔水蒸煮，大火燒開(kāi)，小火繼續(xù)蒸40分鐘即可出鍋。每天早晚吃一兩勺，能治療久咳、便秘，并增強(qiáng)體質(zhì)。

　　結(jié)語(yǔ)：咳嗽是冬季的常見(jiàn)病癥，不能一見(jiàn)咳嗽不見(jiàn)好就著急，胡亂地吃藥?？人砸卜滞飧锌人院蛢?nèi)傷咳嗽，病源不同，治療方法肯定也是有區(qū)別的。如果見(jiàn)止咳藥就吃，不僅因不對(duì)癥而延誤了病情，還會(huì)損害腎臟。其實(shí)，咳嗽不一定非要靠吃藥才能治愈，自己在家也可以做一些對(duì)癥的食物來(lái)替代藥品，既治病又健身，一舉兩得。