在日常的生活中，我們對于靈芝可能會覺得非常的陌生，常常聽到過，卻很少真實(shí)的見到過，那么，對于很多人來說，靈芝是養(yǎng)生佳品，而靈芝孢子粉好像聽到的也不多，那么，今天就請大家一起來了解一下，靈芝孢子粉應(yīng)該怎么吃?
有些朋友看到這個(gè)標(biāo)題，很有可能會感到奇怪，靈芝孢子粉不就是用水沖服著吃就好了嗎?還能夠怎么吃呢?這么簡單的事情還需要說嘛，其實(shí)并不是這樣，為了健康爭取的吃靈芝孢子粉，小編總結(jié)了一下內(nèi)容，一起來看看吧!
1、需求不同，用量不同
由于靈芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一個(gè)人在吃靈芝孢子粉的時(shí)候，所追求的需求是不一樣的，有些人是為了身體健康，想要預(yù)防疾病，或者是改善自己的身體狀況，比如說睡眠問題等等，那么，需求不同，用量就會有所不同哦!
對于抗癌人群來說，無論是手術(shù)前期或放、化療階段，還是術(shù)后康復(fù)階段，建議將服用量翻倍，以提高手術(shù)成功幾率，同時(shí)減輕放、化療以及抗癌藥物的“負(fù)面影響”，增強(qiáng)身體抵抗力。而那些想預(yù)防疾病、改善睡眠或者保健養(yǎng)生的親們，大可不必過量服用靈芝孢子粉，按照吾善草木建議的服用量服用即可。
2、吃靈芝孢子粉要“降溫”
靈芝孢子粉是很“怕燙”的。如果親購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，沖泡時(shí)，水溫不能太高，低于60度為宜。不然高溫會破壞靈芝孢子粉的營養(yǎng)成分，影響服用哦。當(dāng)然，如果親購買的是靈芝孢子粉膠囊，就不存在“降溫”的問題哈。
3、飯前半小時(shí)吃孢子粉
靈芝孢子粉好在飯前半小時(shí)吃。這樣有利于消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯后，則由于食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養(yǎng)成分的消化，不太好哦。
4、吃孢子粉選有機(jī)的
靈芝在生長過程中，對所吸收的成分“缺少辨識能力”，土壤中或培養(yǎng)基中的好成分、壞成分都會一并吸收。一旦環(huán)境中存在污染物質(zhì)，比如重金屬、農(nóng)藥成分，就會被靈芝吸收，從而可能造成靈芝孢子粉重金屬、農(nóng)藥含量超標(biāo)。親們?nèi)绻粤诉@種靈芝孢子粉，這些重金屬、農(nóng)藥，就會在親的身體內(nèi)堆積，反倒會有一些危害。
在這里，小編建議各位朋友，在選擇有機(jī)的靈芝孢子粉，因?yàn)橛袡C(jī)的靈芝生長的環(huán)境都是經(jīng)過嚴(yán)格的檢驗(yàn)的，在這種環(huán)境里面，沒有農(nóng)藥、化肥、重金屬的污染，這樣的靈芝也是非常健康的，一切都是順其自然，那就更加的安全哦!
