2、保證一定時(shí)間的戶外運(yùn)動
孩子的成長需要適量的運(yùn)動，運(yùn)動可以刺激骨骼的生長，增加骨密度，促進(jìn)孩子身高的增長。孩子可以多進(jìn)行一些跳躍運(yùn)動，有助于促進(jìn)骨骼的生長。孩子的學(xué)習(xí)壓力比較大，進(jìn)行一定時(shí)間的戶外運(yùn)動有助于緩解身體疲勞，對眼睛也有一定好處。
3、衣服、鞋子要寬松
孩子的衣服要盡量寬松，如果穿太緊的衣服會影響血液循環(huán)，尤其是有些家長給孩子穿緊身褲，影響腿部血液循環(huán)，對長個也有一定影響。
孩子的鞋子一定要舒適、合腳，過硬、過緊的鞋子會影響腳型，還會影響孩子的走路姿勢，對腿型也會有一定影響，不利于身高的增長。
4、保持好心情
很多家長不知道孩子的心情和身高的增長也有一定關(guān)系。如果孩子長期處于緊張、焦慮的情緒中，容易導(dǎo)致激素水平紊亂，對身高的增長也有影響，因此家長要盡量給孩子提供寬松、自由的環(huán)境。
結(jié)語：春季是孩子長個的季節(jié)，上文給大家介紹了孩子長個的三個誤區(qū)，家長們可以看看自己是否中招。孩子的身高增長是很多家長都非常重視的，如果孩子的身高總是低于標(biāo)準(zhǔn)值，一定要高度重視，并且積極采取科學(xué)的方式干預(yù)。
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