有的寶寶天生患有疾病，從而導(dǎo)致免疫力低下，還有可能導(dǎo)致肺部感染。
5.睡眠不足，太過(guò)勞累
寶寶太過(guò)勞累睡眠不足，免疫力也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題終引發(fā)疾病。
6.缺乏維生素與微量元素
有些寶寶之所以免疫力下降，是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，體內(nèi)缺乏某種微量元素或是維生素。
1、豆制品
適合于消化不良、易感冒、營(yíng)養(yǎng)欠佳的寶寶食用。豆制品及大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補(bǔ)虛清熱,生津潤(rùn)燥、清熱解毒功效。
2、鵪鶉蛋
適合營(yíng)養(yǎng)不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質(zhì)量蛋白質(zhì),磷、鈣、鐵、蘆丁、蕓香等。具有補(bǔ)益氣血,強(qiáng)身健腦等作用。
3、青魚(yú)
適用于脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚(yú)肉中含有核酸及鋅等微量元素,可增強(qiáng)體質(zhì);也是營(yíng)養(yǎng)佳品,有補(bǔ)氣化濕、養(yǎng)胃醒脾功效。
4、深色水果
顏色較深的水果富含花青素,如藍(lán)莓、桑葚、草莓等這對(duì)激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力很有效;富含維生素C和類(lèi)黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯(cuò);蘋(píng)果有促進(jìn)干擾素合成的作用,也是不錯(cuò)的選擇。
5、菇類(lèi)
幫寶寶提高免疫能力,媽媽們不可以小看菇類(lèi)的力量哦!因?yàn)楣筋?lèi)含有豐富維生素B群,在緩解壓力的同時(shí),能增強(qiáng)免疫力,預(yù)防及對(duì)抗癌癥。
6、葡萄
葡萄具有可以提高免疫能力作用主要是歸功于其中含有的大量抗氧化物—番茄紅素。新媽媽多給寶寶吃葡萄吧!
7、胡蘿卜
胡蘿卜想必媽媽們都知道其中的胡蘿卜素的含量是非?？捎^的,而胡蘿卜素又是提高身體免疫能力的有效元素,因此經(jīng)常給寶寶食用胡蘿卜可以幫助遠(yuǎn)離疾病喲!
8、優(yōu)酪乳
優(yōu)酪乳是維持寶寶身體各項(xiàng)機(jī)能正常發(fā)育所需的蛋白質(zhì)的好來(lái)源,除了提供大量蛋白質(zhì),優(yōu)酪乳還可以幫助寶寶改善腸胃環(huán)境呢!
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了孩子抵抗力差怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解孩子抵抗力差，在平時(shí)我們應(yīng)該要多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意身體的營(yíng)養(yǎng)均衡，如果發(fā)現(xiàn)了抵抗力下降的情況，我們應(yīng)該要盡早的治療。
