我們應(yīng)該知道很多孩子都會(huì)有抵抗力差的情況，如果孩子抵抗力比較差，對(duì)身體有很大的危害，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠能夠引起抵抗力差的原因有很多，我們應(yīng)該要特別的注意一下，一些食物可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、不要隨意給孩子亂吃藥
如果孩子出現(xiàn)輕度感冒，流涕，在沒(méi)有發(fā)燒的情況下，這個(gè)時(shí)候我們不要給孩子隨便的用藥，可注意休息，多喝開(kāi)水，保暖，這個(gè)情況可以往往不治而愈。感冒是常見(jiàn)病。90%的病毒性感冒發(fā)燒都沒(méi)有什么特效藥，只能能緩解癥狀。整個(gè)發(fā)病過(guò)程一周時(shí)間會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
一旦出現(xiàn)感冒發(fā)燒較為嚴(yán)重的情況，這個(gè)時(shí)候孩子們很有可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、咽痛、氣喘等現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了高燒不退的情況，或者是流感病毒感染的感冒，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡早的去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服藥。生病期間，多喝水能加速自愈，少吃了藥。
二、注意飲食均衡
在平時(shí)我們應(yīng)該在飲食方面進(jìn)行調(diào)理，這樣可以提高孩子的身體素質(zhì)素質(zhì)，并且家長(zhǎng)也應(yīng)該有要注意平時(shí)飲食均衡的營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，飲食盡量清淡少吃辛辣刺激性的食物，多吃一點(diǎn)水果蔬菜，從而補(bǔ)充到足量的維生素C這樣可以提高孩子的抵抗力。
三、多參與戶外活動(dòng)鍛煉
孩子抵抗力差，很多是缺乏活動(dòng)導(dǎo)致的，家長(zhǎng)需要多帶孩子參加戶外活動(dòng)，鍛煉身體，曬曬太陽(yáng)，要多堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉哦，可別半途而廢。這樣的話就可以增加抵抗力的，才能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，從而減少感冒的次數(shù)。
四、孩子睡眠要有規(guī)律
孩子要保持良好的睡眠生活習(xí)慣，睡眠好壞直接影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，身體健康。孩子如果睡覺(jué)習(xí)慣不規(guī)律、經(jīng)常熬夜，休息不好，晚睡會(huì)影響孩子夜間生長(zhǎng)激素的分泌，很容易長(zhǎng)不高，導(dǎo)致小孩個(gè)矮，免疫力也會(huì)變差。家長(zhǎng)也要培養(yǎng)孩子每天都有午睡的好習(xí)慣，午睡不僅可以補(bǔ)償夜間睡眠不足，還可使人的大腦及身體各個(gè)系統(tǒng)都得到放松與休息。也可以提高寶寶的抵抗力。
五、孩子穿衣要合理
小時(shí)候的寶寶們愛(ài)玩耍，活潑好動(dòng)，容易出汗，遇到風(fēng)一吹就很容易感冒，如果家長(zhǎng)們不能及時(shí)的給寶寶更換衣物，這樣孩子很容易感冒，每次觀察孩子的背部和腳部，看看是否著涼，根據(jù)季節(jié)變化給孩子適當(dāng)?shù)脑黾右挛铩?/p>
小孩免疫力低可能是因?yàn)轭l繁用藥
每種抗生素都存在耐藥現(xiàn)象，尤其是濫用或沒(méi)有使用足夠療程的抗生素，都更容易導(dǎo)致病情反復(fù)，進(jìn)而產(chǎn)生耐藥性，導(dǎo)致治療效果下降。而且抗生素本身會(huì)對(duì)肝、腎、胃腸道造成一定損害，父母不可擅自購(gòu)買(mǎi)抗生素服用，過(guò)量的消炎藥類藥物都會(huì)降低寶寶的免疫力。
寶寶生病治療時(shí)盡量使用針對(duì)病癥的單一制劑藥物，盡量避免使用復(fù)合制劑。如使用復(fù)合制劑，不僅要關(guān)心服用劑量還要關(guān)注所含藥物的成分和劑量，以免同時(shí)服用的其他藥物中有相同成分疊加導(dǎo)致過(guò)量。
醫(yī)院是高感染區(qū)域，寶寶應(yīng)盡量避免進(jìn)入這樣的地方，所以不要有一點(diǎn)流涕咳嗽就去醫(yī)院。千萬(wàn)不要害怕寶寶生小病，要盡量避免不必要的用藥。其實(shí)無(wú)論細(xì)菌還是病毒感染，雖然都會(huì)讓寶寶身體感到不舒適，但都能促使免疫系統(tǒng)的成熟。
小孩免疫力低可能是因?yàn)楦哳l度消毒
有的媽媽為了孩子的健康，甚至想要給孩子創(chuàng)造一個(gè)“無(wú)菌”的環(huán)境。然而，過(guò)分干凈的環(huán)境對(duì)任何年齡人群的免疫力都是一種干擾。如果孩子接觸的微生物太少，自身正常菌群失調(diào)，反而會(huì)導(dǎo)致自身免疫力低下，更容易被外界細(xì)菌病毒侵襲而感染生病。對(duì)孩子過(guò)度清潔，還可能增加患過(guò)敏、濕疹和哮喘的機(jī)率。
專家表示，人體內(nèi)有正常益生菌和有害菌共存，而過(guò)于干凈并頻繁消毒的環(huán)境反而使有益菌數(shù)量減少，使人體對(duì)外來(lái)菌的抵抗減弱。過(guò)度的消毒會(huì)導(dǎo)致寶寶無(wú)法獲取保持身體健康狀態(tài)所需要的有益菌，可能導(dǎo)致寶寶免疫力下降。消毒劑沒(méi)必要在家庭中經(jīng)常使用，因?yàn)榄h(huán)境中的正常菌群減少，人體免疫系統(tǒng)接受正常刺激的機(jī)會(huì)就會(huì)減少，這樣就阻 礙了免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育，容易造成過(guò)敏等免疫性疾病。
