③枇杷：性涼，能潤(rùn)肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
?、茌┧j：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對(duì)熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內(nèi)熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚(yú)、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。
1、注意調(diào)養(yǎng)脾胃。中醫(yī)認(rèn)為，兒童脾胃稚嫩，一般都會(huì)因?yàn)橄奶斓氖顫窕蜻^(guò)食生冷食物而受到不同程度的損傷，出現(xiàn)食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀。對(duì)于這種兒童，在秋冬季節(jié)應(yīng)進(jìn)行脾胃調(diào)養(yǎng)。首先可以吃一些具有補(bǔ)脾胃助消化作用的食物，如山藥、扁豆、蓮子等，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散等中成藥來(lái)調(diào)理脾胃。其次就是要注意食物的保溫并使食物種類(lèi)多樣。在烹調(diào)食物時(shí)，多用湯、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹調(diào)手法，盡量做到清淡少油膩。再就是通過(guò)多吃蔬菜來(lái)保護(hù)呼吸道及胃腸道粘膜，免受病毒或細(xì)菌的侵襲。此外，還應(yīng)幫助孩子合理掌握進(jìn)餐量，使其始終保持旺盛的食欲，防止暴食損傷脾胃。
2、不要忽略雙足保暖。寒從腳底起。由于足部離心臟較遠(yuǎn)，供血相對(duì)要少，而小兒皮下脂肪少，保暖功能相對(duì)要差，再加上小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不十分健全，因此足部御寒能力較差，容易受寒著涼。對(duì)此，首先要根據(jù)不同情況選擇保暖性鞋襪。由于球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快，容易凍腳，故不宜多穿。鞋襪的尺寸要大一些，腳與鞋之間應(yīng)稍有空隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。好堅(jiān)持每天晚上睡覺(jué)前用溫水給孩子洗洗腳并浸泡三五分鐘。夜間蓋好被子，注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。
3、加強(qiáng)體育鍛煉。室外體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)肺功能的發(fā)育，增加肺活量，增強(qiáng)呼吸道的防御能力。因此，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多去戶外環(huán)境中活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體溫的調(diào)節(jié)功能，提高他們的御寒能力。專(zhuān)家推薦的鍛煉方案是：每周鍛煉5天，每天1小時(shí)，項(xiàng)目以中長(zhǎng)跑為主，輔以球類(lèi)、跳繩等利于為兒童所接受的項(xiàng)目。
4、少去公共場(chǎng)所。冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、戲院、大商場(chǎng)、室內(nèi)體育館等。在當(dāng)?shù)亓餍泻粑纻魅静r(shí)，更應(yīng)盡量不帶小孩外出，這樣可避免通過(guò)空氣和接觸被傳染上病源病而發(fā)病。另外，家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將嬰幼兒與其隔離。患者要戴上口罩，并勤洗雙手，以防通過(guò)接觸等方式傳播疾病
5、俗話說(shuō)“三分治，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒咳嗽不可不注意“養(yǎng)”。
保持居室內(nèi)空氣新鮮污濁的空氣對(duì)呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人?，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長(zhǎng)更不可在家吞云吐霧過(guò)煙癮。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗換氣。居室保持適當(dāng)濕度環(huán)境過(guò)于干燥，空氣濕氣下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。
6、及時(shí)增減衣被許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過(guò)厚，包得過(guò)嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。
7、保證充足睡眠睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。應(yīng)設(shè)法讓孩子多臥床休息，保證孩子充足的睡眠，以利于機(jī)體康復(fù)。
8、防治小兒過(guò)敏性咳嗽，應(yīng)避開(kāi)誘發(fā)因素：
家長(zhǎng)應(yīng)盡量為孩子做好防寒保暖，避免著涼、感冒;
避免食用會(huì)引起過(guò)敏癥狀的食物，如海產(chǎn)品、冷飲等;家里不要養(yǎng)寵物和花，
不要鋪地毯，避免接觸花粉、塵螨、油煙、油漆等;不要讓孩子抱著長(zhǎng)絨毛玩具入睡;
在浴室和地下室，應(yīng)使用除濕機(jī)和空氣過(guò)濾器，并定期更換濾網(wǎng)。
結(jié)語(yǔ)：上文為大家介紹了孩子咳嗽怎么辦，在生活中孩子出現(xiàn)咳嗽是一種常見(jiàn)的情況，這個(gè)時(shí)候加重應(yīng)該知道是什么情況引起的咳嗽，之后對(duì)癥進(jìn)行治療，平時(shí)寶寶的護(hù)理不能少。這個(gè)時(shí)候少給孩子吃刺激性的食物，應(yīng)該多吃水果蔬菜。
