7、大蒜：大蒜是用來提高視力的極好的食物。大蒜中的硫能穩(wěn)固晶狀體，并且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。
8、雞蛋：你要是個喜歡吃雞蛋的人，那么得恭喜你了。雞蛋對視力非常有益。雞蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黃體素，這些物質可以防止生成白內障。
9、西蘭花：西蘭花不僅可以提高視力還可以預防白內障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(類胡蘿卜素屬中的一種植物營養(yǎng)素抗氧化劑)。這種物質對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿卜素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。
10、維生素C：維生素C可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發(fā)生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
1、視力下降就是度數(shù)加深
檢查裸眼視力時，眼球應該處于自然狀態(tài)，這樣查出的視力才真實。但有些孩子有屈光問題，而且長期不戴眼鏡，養(yǎng)成了一種瞇著眼睛看東西的壞習慣。瞇眼是人為加強眼內肌肉調節(jié)，使視線集中起來，暫時性提高視力的動作，會加速近視。
2、兒時視力越好越不會近視
正常情況下，嬰幼兒出生不久都處于遠視狀態(tài)，隨著年齡發(fā)育逐漸趨于正視。孩子視力發(fā)育過快，可能反而更容易加速近視的發(fā)生與發(fā)展。每三個月，家長需帶孩子定期復查視力及屈光狀態(tài)。
3、散光眼治不好
大多數(shù)人或多或少地會有一些散光，通常不會明顯影響視力。但如果散光度數(shù)偏高，則會引起視物不清和疲勞癥狀，需要配適當度數(shù)的散光眼鏡。配戴散光鏡看東西，開始時可能會有些不適應，因為通過散光鏡看到的東西有些變形，度數(shù)越高越明顯，但堅持戴鏡是可以適應的。一般說來，生理性的散光隨著發(fā)育會有所改善，但超過生理范圍通過糾正，有可能恢復一些，完全恢復比較困難。
4、近視治療儀
這幾年市場上出現(xiàn)很多近視治療儀器，設計原理是放松調節(jié)或刺激眼部以求改善睫狀肌功能。而實際上遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并不以調節(jié)為主，因此沒有一個能客觀準確評定儀器實際效果的方法。
結語：當孩子小的時候，家長一定要做好孩子近視的預防工作，孩子近視的話，危害還是蠻大的，所以在日常生活中，要督促孩子的用眼習慣，對給孩子吃一些對眼睛好的食物，以上這些食物對眼睛都非常好，可以給孩子多吃一些。
