1、蘋果
蘋果真能充當(dāng)萬能良藥啊，它既能止瀉，還能通便。蘋果中含有的纖維素可以刺激腸道蠕動(dòng)，加速通便，里面含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有吸收毒素的功能。
2、西紅柿
西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。
3、大麥及大麥芽
大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等，能夠有效治療消化不良癥狀。
4、酸奶
酸奶里面有豐富的營養(yǎng)，還有一些乳酸，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)人體的消化。
5、番木瓜
沒有長熟的番木瓜里面含有2種物酶類：1.番木瓜蛋白酶，2.番木瓜蛋白酶。他們都可以分解脂肪為脂肪酸。促進(jìn)腸道消化與吸收。
6、白菜
白菜里面含有豐富的粗纖維，這種物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助消化。蒜茸白菜的做法：準(zhǔn)備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段，蒜頭切碎待用。鍋里放油，稍熱后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。
西紅柿蛋湯
食材：2個(gè)西紅柿，2個(gè)雞蛋，少量油和鹽。
做法
1、將1個(gè)西紅柿用刀切成小丁，另一個(gè)打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。
2、將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調(diào)味即可。
總結(jié)：媽媽們或是準(zhǔn)媽媽們看到文章的時(shí)候，在孩子生病腹瀉的時(shí)候就不會(huì)手忙腳亂了吧。其次就是盡量讓孩子吃有營養(yǎng)的東西，不要喂一些垃圾的零食，比如不消化的餅干之類的食物。這里小編祝孩子們?cè)缛湛祻?fù)
