2、魚肝油不等同魚油

　　魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素a和維生素d，而其中鱈魚肝油分子小，特別適合腸胃嬌嫩的寶寶。

　　魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類，主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。

　　如果錯(cuò)誤把魚油當(dāng)成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補(bǔ)充寶寶體內(nèi)缺少的維生素，還可能引起其他病癥。

　　3、魚肝油的服用方式不一樣

　　魚肝油所含的維生素A、D含量不同，其服用方式也不同。被人們稱為藥用型的魚肝油，嚴(yán)格說來是維生素ad滴劑，劑量較高，不適合長期服用;而膳食補(bǔ)充型的魚肝油，劑量適當(dāng)，補(bǔ)充寶寶日常所需，適合長期服用。

　　4、參加戶外活動(dòng)的同時(shí)也要吃魚肝油

　　在陽光充沛的夏季，是不是就可以不用給寶寶補(bǔ)充魚肝油呢?其實(shí)不然。如果寶寶有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，每天日照時(shí)間達(dá)到2個(gè)小時(shí)以上，那么魚肝油的補(bǔ)充量可為每天半顆到一顆或者隔天一顆。

　　魚肝油的分類

　　鱈魚魚肝油

　　鱈魚魚肝油是冬天從高緯度的挪威等國的深海冷水中捕撈到的鱈魚肝中提取的油脂，既含豐富的維生素a和d3，又含豐富的ω-3脂肪酸，同時(shí)具有魚油和魚肝油二者的功效，有"液體黃金"的美稱。

　　大菱鲆魚肝油

　　瘤棘鲆(學(xué)名：psettamaxima)，又名大菱鲆，常見的多寶魚即是此物種。大菱鲆皮下和鰭邊含有豐富的膠質(zhì)，頭部及尾鰭均較小，鰭條為軟骨;體內(nèi)無小骨亂刺，內(nèi)臟團(tuán)小、出肉率高，肌肉豐厚白嫩，膠質(zhì)蛋白含量高，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，具有很好的滋潤皮膚和美容的作用，且能補(bǔ)腎健腦，助陽提神;經(jīng)常食用，可以滋補(bǔ)健身，提高人的抗病能力。

　　鯊魚魚肝油

　　鯊魚魚肝油含有角鯊烯(cqalene)化學(xué)名三十碳六烯(給細(xì)胞充氧，促進(jìn)新陳代謝，修復(fù)再生)，烴安甘油(akg，提升免疫力，抗輻射抗癌)，epa、dha(清理血管，促進(jìn)脂肪代謝),維生素a、維生素e。是品質(zhì)高端的魚肝油之一其特點(diǎn)是：劑量合理，嬰幼兒可常服用。適用人群：嬰幼兒、孕乳婦。

　　總結(jié)：魚肝油對(duì)寶寶的生長發(fā)育有很大的好處，所以媽媽們可以幫助孩子每天補(bǔ)充一些。一般出生后半個(gè)月就可以開始吃了，吃到孩子三歲左右就可以停止。吃的時(shí)候記得買兒童專用的，這樣效果會(huì)更好哦。