有的寶寶晚上睡眠不踏實(shí)，經(jīng)常很容易就被吵醒了，甚至半夜驚醒會(huì)大哭。那么，這時(shí)父母?jìng)円⒁饬耍欢ㄒ页鲈?，認(rèn)真的對(duì)待，不然寶寶睡不好的話會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響。那么，新生兒睡覺不踏實(shí)怎么辦?新生兒睡覺不踏實(shí)的原因有哪些?一起來看看吧。

　　新生兒睡覺不踏實(shí)怎么辦

　　新生兒睡覺不踏實(shí)，寶媽奶爸們要照清楚病因?qū)ΠY解決問題，但是總體來說，要給寶寶一個(gè)更舒適粉環(huán)境和良好的睡眠規(guī)律，這樣也能減輕不踏實(shí)睡覺的癥狀。

　　1、養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時(shí)間

　　在寶寶很小的時(shí)候，爸媽們要在規(guī)定的時(shí)間讓寶寶睡眠，這樣就能養(yǎng)成一定要作息規(guī)律，到時(shí)也就能入睡。好的是寶寶按時(shí)睡覺，按時(shí)醒來。

　　2、養(yǎng)成午睡習(xí)慣

　　中午給寶寶喂過奶后，選擇一個(gè)時(shí)間段哄寶寶睡眠，然后過一段時(shí)間后再叫醒他，這樣能讓寶寶以后養(yǎng)成習(xí)慣，到點(diǎn)就會(huì)自動(dòng)的入眠。

　　3、控制室內(nèi)光線和聲音

　　寶寶對(duì)于光線和聲音都有敏感的反應(yīng)，爸爸媽媽應(yīng)該給寶寶一個(gè)安靜柔和的睡覺壞境，使得他們區(qū)分出睡著和睡醒的不同。

　　4、遵循每天的睡覺程序

　　每天睡覺得有個(gè)程序，吃飽后就會(huì)想睡覺，媽媽幫寶寶洗漱，然后哄寶寶上床睡覺，這個(gè)過程也可以幫助寶寶養(yǎng)成規(guī)律的睡眠。

　　5、營(yíng)造舒適的床上環(huán)境

　　給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)他們自己喜歡的小床，上面有他們喜歡的枕被，就像媽媽熟悉的懷抱一樣，可以讓寶寶安心入睡。

　　新生兒睡覺不踏實(shí)的原因

　　睡眠對(duì)于寶寶來說十分重要，充足的睡眠能讓寶寶快速地成長(zhǎng)，也能讓身體更加強(qiáng)壯。但寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，把爸爸媽媽弄得很心煩，那么寶寶為什么會(huì)這樣呢?

　　1、饑餓

　　多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。

　　2、缺鈣

　　缺鈣是導(dǎo)致寶寶睡覺不踏實(shí)的首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。建議各位寶媽多給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。