孩子是每個(gè)家庭里的寶，而現(xiàn)在的孩子通常就是小皇帝小公主，家長(zhǎng)們舍不得打罵，孩子們也聽(tīng)不進(jìn)去勸告，這樣就導(dǎo)致了孩子很多的壞習(xí)慣。比如孩子不愛(ài)吃飯等。那么，小孩不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?小孩不愛(ài)吃飯是什么原因?小孩不愛(ài)說(shuō)話怎么辦也是父母經(jīng)常遇到的備受困擾的問(wèn)題，一起來(lái)看看吧。

　　小孩不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

　　家長(zhǎng)們經(jīng)常會(huì)遇到孩子不吃飯的情況，孩子們經(jīng)常就愛(ài)吃一些零食，比如糖果、冰激凌、薯片等等，就是不愛(ài)吃主餐。那么，小孩不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?有什么解決的方法嗎?

　　1、少給孩子吃零食

　　很多家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的孩子吃飯很少，但是吃了很多的零食，而且孩子尤其喜歡吃高熱量高糖分的零食，比如蛋糕、漢堡包、雞塊、薯?xiàng)l、可樂(lè)、巧克力等，這些高熱量高糖分的食物進(jìn)入孩子體內(nèi)，導(dǎo)致血糖上升，影響孩子的食欲。

　　2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量

　　現(xiàn)在的孩子很多都是獨(dú)身子女，家長(zhǎng)很寵愛(ài)，總是抱著孩子摟著孩子，很少會(huì)讓孩子到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣運(yùn)動(dòng)量不夠，能量消耗不大，孩子不餓，自然就不想吃飯。此外家長(zhǎng)不要在追著孩子吃東西。

　　3、注意孩子的睡眠

　　孩子都是貪玩的，很多不愛(ài)睡覺(jué)，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意孩子的睡眠時(shí)間，避免孩子放縱地玩耍，更不要讓孩子更自己一起熬夜，因?yàn)楹⒆舆^(guò)度疲勞或者睡眠質(zhì)量好，就會(huì)影響食欲以及發(fā)育，不利于孩子的健康。

　　4、警惕孩子的病理情況

　　孩子是非常脆弱的，免疫力也沒(méi)有大人那么好，很容易受到病菌的感染，生病，影響食欲。因此家長(zhǎng)一定要注意預(yù)防孩子生病，增強(qiáng)孩子的免疫力，減少生病的次數(shù)，減少孩子不愛(ài)吃飯的情況。

　　5、注意吃飯的氛圍

　　吃飯的氛圍的好壞也會(huì)影響孩子的食欲，如果在孩子吃東西的時(shí)候，四周喧鬧聲很大，很噪雜，或者家長(zhǎng)在喂食的時(shí)候打罵孩子，這樣孩子的注意力就很容易被轉(zhuǎn)移，影響食欲。

　　小孩不愛(ài)吃飯是什么原因

　　孩子不吃飯讓寶媽奶爸們很是困擾，父母?jìng)円捕贾乐鞑筒攀侵饕?，孩子能從主餐中攝取身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。而孩子們愛(ài)吃的那些零食則基本上是垃圾食品，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)不說(shuō)，吃多了還會(huì)對(duì)孩子的身體有害。那么，小孩不愛(ài)吃飯究竟是什么原因?

　　1、甜食影響食欲

　　此外，隨著天氣變熱，各種冷飲將陸續(xù)上市，常喝冷飲同樣會(huì)造成孩子缺乏饑餓感。一是冷飲中含糖量頗高，使孩子甜食過(guò)量;二是孩子的胃腸道功能還比較弱，常喝冷飲造成胃腸道功能紊亂，孩子食欲自然就下降了。