孩子都是貪玩的，很多不愛睡覺，這個時候家長一定要注意孩子的睡眠時間，避免孩子放縱地玩耍，更不要讓孩子更自己一起熬夜，因為孩子過度疲勞或者睡眠質(zhì)量好，就會影響食欲以及發(fā)育，不利于孩子的健康。

　　8、適當(dāng)增加運動量

　　現(xiàn)在不少孩子是獨生子女，家長十分寵愛，總是抱著孩子摟著孩子，很少會讓孩子到戶外進(jìn)行運動，這樣運動量不夠，能量消耗不大，孩子不餓，自然就不想吃飯。此外家長不要在追著孩子吃東西。

　　9、警惕孩子的病理情況

　　孩子是非常脆弱的，免疫力也沒有大人那么好，很容易受到病菌的感染，生病，影響食欲。因此家長一定要注意預(yù)防孩子生病，增強(qiáng)孩子的免疫力，減少生病的次數(shù)，減少孩子不愛吃飯的情況。

　　10、注意吃飯的氛圍

　　吃飯的氛圍的好壞也會影響孩子的食欲，如果在孩子吃東西的時候，四周喧鬧聲很大，很噪雜，或者家長在喂食的時候打罵孩子，這樣孩子的注意力就很容易被轉(zhuǎn)移，影響食欲。

　　如何讓寶寶愿意吃飯

　　1.全家協(xié)商一致，杜絕對孩子進(jìn)行喂食

　　吃飯時間完畢，立刻收拾好餐桌，要想吃東西，只能待到下頓，讓寶寶為自己的選擇和行為付出代價。

　　2.索性將餐具交給孩子自主使用

　　任他在盤子里翻、碗里戳。起初當(dāng)然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多，然而不能否認(rèn)的是，寶寶對吃飯的興趣會更濃。漸漸地，成功率也會更高。這也是讓寶寶體驗成功、培養(yǎng)其獨立性的開始。

　　3.充分尊重寶寶的意愿，給他/她選擇食物的權(quán)利

　　例如，在做飯前詢問寶寶：“今天想吃雞蛋羹還是韭菜炒雞蛋?”

　　4.適當(dāng)讓寶寶參與做飯的過程

　　給他/她以成就感。例如，洗菜、拿盤子、端一些不太燙的食物到飯桌上等等。寶寶會對自己親手做出的食物格外有好感，吃得也會非常認(rèn)真喔!

　　5.偶爾用心翻翻菜譜，將食物做得有趣

　　例如，兔子外形的白米飯、長著翅膀的煎蛋、灑滿星光的青菜……面對如此可愛的食物，寶寶當(dāng)然會覺得吃飯也是開心、好玩的事兒。

　　結(jié)語：11個月寶寶不愛吃飯怎么辦現(xiàn)在大家都知道怎么應(yīng)對了嗎?首先我們要做的就是不去喂他，如果一直喂養(yǎng)，養(yǎng)成習(xí)慣了，寶寶就更不愿意自己吃飯了，希望上文對大家有所幫助。