3歲是寶寶長得比較快的時間段，這時候寶寶的飲食是十分重要的，那么3歲寶寶早餐吃什么比較好呢?寶寶飲食的注意事項有哪些呢?下面大家就跟著我一起來看看吧!有寶寶的可以留意下哦!

　　三歲寶寶的早餐飲食

　　三歲寶寶早餐吃蔗漿大米粥是很好的，用500克甘蔗和60克大米，甘蔗去皮后切段榨汁。大米煮粥后加入甘蔗汁，再沸后即可食用。百合花山藥粥，需要十克百合花和三十克山藥，三十大米和適量冰糖。山藥洗干凈后削皮，切薄片。大米洗干凈后和山藥放入鍋中，加水熬粥，快熟時放入百合花。粥沸后加入冰糖。

　　三歲寶寶早上喝山藥紅棗粥比較好，先準備一些紅棗、山藥、粳米及鹽。紅棗泡軟后洗干凈，粳米洗凈，山藥去皮后切塊;紅棗、粳米及山藥同時放入鍋中煮粥。喝的時候可以放些鹽即可。

　　三歲寶寶早餐可以吃番茄火腿蛋卷，用兩個雞蛋和半個番茄、一片火腿，還要一些鹽、胡椒粉。雞蛋打到碗里，西紅柿和火腿切丁。西紅柿丁及火腿丁炒香后倒入蛋液，等蛋液凝固的時候就把蛋餅卷起，煎到金黃色即可。

　　三歲寶寶早餐還可以吃黑米粥，黑米和大米一起煮粥就可以了。黑米內含15種氨基酸和維生素，可以益肝補脾，養(yǎng)胃滋腎。紅棗粥也可以，紅棗可以補氣血和益肝健脾，可以治療氣血不足、貧血、慢性肝炎及營養(yǎng)不良等。

　　嬰兒飲食調理

　　孩子對于父母來說，都是寶貴的。也正是因為家長對寶寶的過分呵護，才會出現(xiàn)一系列的問題，例如寶寶飲食方面的問題，不要因為溺愛寶寶，只給他喜歡吃的，這樣很可能會造成孩子營養(yǎng)不良，消化不良等。如何糾正寶寶這種飲食方面的不良習慣?

　　1、以身作則

　　例如告訴孩子吃菜的營養(yǎng)價值，并當著寶寶的面大口吃蔬菜，讓寶寶喜愛上吃蔬菜。

　　2、嘗試改變烹飪方式

　　一種菜并不是只有一種做法，不是只有紅燒，也不是只有清燉，不斷探索寶寶的口味，只要孩子愛吃，喜歡吃才能攝入多種營養(yǎng)成份。

　　3、不要吃太多零食

　　平時不要給寶寶吃太多的零食，這對于寶寶的健康是不利的。

　　4、及時表揚、鼓勵

　　家長不要吝嗇你的贊美，哪怕孩子吃進的只是一小塊食物，也要馬上進行表揚，如“寶寶你真行”、“寶寶很棒呢”。

　　5、在日常生活中適當?shù)慕o寶寶補充益生菌

　　補充益生菌幫助寶寶保護腸道健康，在遇到食欲不振或厭食、消化不良、黃瘦、感染性腹瀉等這些0-6歲小兒時期的常見病時，經(jīng)過近4年多的臨床實踐證明，給寶寶服用益生菌是預防和治療上述疾病有效的一種方法。