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兒童身高體重標準 想不到兒童長不高竟因為這(2)

  溫馨提醒

  發(fā)現寶寶有矮小癥征兆時,應盡早診斷治療,將不良影響減到低。

  嬰兒身體矮小的解決方法

  經明確診斷,有疾病的寶寶應直接轉向??崎T診治療。而在排除各種疾病后,對于正常兒童和單純矮小寶寶,應該做到以下兩點。

  方法一、定期體檢,觀察身高增長速度

  1歲內每3個月一次,1歲以后6個月隨訪一次,2歲后每年身高的長速大于5厘米的寶寶就可以排除矮小情況。骨齡則一年復查一次。

  方法二、采取正確喂養(yǎng)和護理方法

  對于單純矮小的寶寶,在養(yǎng)護時應該特別注意以下幾點:如保證充足睡眠,加強體格鍛煉與戶外陽光照射等,以促進其生長。

  同時要特別注意營養(yǎng)均衡,但不可以因為寶寶身高矮就給寶寶吃大量的補品,特別是人參蜂王漿等一些給老人、婦女吃的補品,因為其中可能含有激素等,可能刺激兒童提早發(fā)育成熟,造成矮小。

  有利于嬰幼兒長高的食物

  全面均衡的營養(yǎng)對寶寶的身體發(fā)育是有利的,而某些食物對寶寶的長高也會更加有利。

  菠菜

  菠菜中富含鐵和鈣。很多寶寶可能不喜歡吃,所以可以嘗試把菠菜切碎加在其它輔食中。菠菜中含草酸,影響鈣質的吸收,在煮之前應該用開水燙一下。

  胡蘿卜

  富含維生素A,能幫助蛋白質的合成。寶寶一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,如果不喜歡胡蘿卜汁,可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外,做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿卜切成細絲一起炒,這樣不僅可以調味兒,營養(yǎng)也更豐富。

  雞蛋

  特別是蛋清含有豐富的蛋白質,非常有利于孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好,但是處于成長期的孩子不用擔心膽固醇值,每天吃1個雞蛋或者2天吃一個雞蛋,是比較合適的。

  黑大豆

  大豆是公認的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白質含量更高,是有利于成長的好食品。做米飯時加進去,或者磨成豆?jié){喝都可以。

  結語:看完以上的內容,相信大家現在對于兒童身高體重標準已經有了一定的了解了。其實我們應該在孩子長身體的時候要多加注意營養(yǎng)的補充,多吃一些能夠幫助兒童長高的食物,只有這樣才能讓孩子們健康成長。

兒童身高體重標準 兒童身高矮小的原因 解決身高矮小的方法 
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