如果寶寶或者爸爸媽媽有花粉過(guò)敏、哮喘、濕疹等問(wèn)題，那么寶寶就可能對(duì)堅(jiān)果也過(guò)敏。這類寶寶無(wú)論是孕期、哺乳期、添加輔食期都應(yīng)該遠(yuǎn)離各種堅(jiān)果，等到他3歲之后，才能逐漸開始嘗試。

　　6.牛肉

　　牛肉不僅含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸，還富含各種礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、硒等，其中鐵不但含量豐富，而且還是容易被寶寶吸收的動(dòng)物性血紅蛋白鐵，非常適合0.5-2歲容易出現(xiàn)生理性貧血的寶寶，建議一周吃2-3次。

　　不過(guò)牛肉的肉質(zhì)比較緊密，肌肉纖維比較粗，而寶寶的牙齒恰好沒(méi)有發(fā)育完好，所以他們會(huì)拒絕食用。因此建議10個(gè)月的寶寶吃牛肉餡的餃子，1歲以后可以接觸較爛的牛肉，2歲則可以吃些牛肉丸子。

　　7.酸奶

　　雖然酸奶可以幫助消化，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并沒(méi)有配方奶粉高，所以千萬(wàn)不可用它替代傳統(tǒng)配方奶粉。注意寶寶體內(nèi)代謝乳酸的酶系統(tǒng)還處于發(fā)育中，所以喝太多酸奶可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等問(wèn)題;此外酸奶偏甜，容易導(dǎo)致寶寶偏食。

　　建議等寶寶滿1歲后，再接觸酸奶。注意購(gòu)買酸奶的時(shí)候，媽媽們一定要注意挑選，因?yàn)槌兄兴崮田嬃虾腿樗峋嬃隙疾皇撬崮?，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如酸奶。

　　8.粗糧

　　粗糧中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸胃功能，幫助消化，同時(shí)還可以預(yù)防小兒肥胖、糖尿病，骨質(zhì)疏松等各種問(wèn)題。因?yàn)樵谑秤么旨Z的時(shí)候，需要咀嚼，這不僅能鍛煉寶寶咀嚼功能，還能減少食物殘?jiān)鼩埩?，預(yù)防齲齒。

　　雖然4-6個(gè)月的時(shí)候，寶寶可以開始接觸輔食，但是此時(shí)并不能吃粗糧，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候他們還無(wú)法消化高纖維食物。建議寶寶1歲以后再接觸粗糧;另外如果寶寶腸胃不好，經(jīng)常拉肚子，那么暫時(shí)也不要吃粗糧。

　　9.鮮奶

　　鮮牛奶不像配方奶粉一樣經(jīng)過(guò)調(diào)配，所以一般等到寶寶1歲以后才能開始飲用。這是因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康鞍踪|(zhì)、礦物質(zhì)，而又缺少?gòu)?fù)合不飽和脂肪酸和微量元素，很難被寶寶消化吸收;另外牛奶含鐵量不足，并且還可能導(dǎo)致過(guò)敏。

　　等到寶寶1歲以后，可以開始接觸鮮奶，注意一定要選擇全脂牛奶。這是因?yàn)橹局泻芯S生素A、D，如果去掉了牛奶中的脂肪，那么維生素就缺少了，因此在2歲前，都要給寶寶喝全脂牛奶。

　　10.菠蘿

　　這是非常的熱帶水果，富含大量果糖、葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)，并且還非常好吃。不過(guò)要注意，菠蘿中含有三種容易引起寶寶過(guò)敏的物質(zhì)，所以建議等寶寶2歲以后，再開始嘗試菠蘿等易過(guò)敏的水果。

　　如果是易過(guò)敏的寶寶，那么在第一次、第二次吃菠蘿的時(shí)候，要特別小心，建議先吃一小塊并觀察2小時(shí)。如果沒(méi)有出現(xiàn)皮疹等過(guò)敏癥狀，那么就可以放心食用。另外對(duì)于菠蘿這種容易導(dǎo)致過(guò)敏的水果，媽媽們可以煮熟了再給寶寶吃，可以明顯降低過(guò)敏幾率。

　　結(jié)語(yǔ)：每個(gè)寶寶都是家庭的希望和未來(lái)，父母總希望給寶寶好的呵護(hù)，寶寶在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)遇到很多的狀況，健康的飲食是很重要的!寶寶輔食的添加影響寶寶的發(fā)育，所以媽媽們一定要牢記這些注意事項(xiàng)，希望上述介紹的這些寶寶輔食的常識(shí)，能夠幫助大家!