隨著寶寶的長(zhǎng)大,媽媽們關(guān)心的就是寶寶吃什么食物有營(yíng)養(yǎng)了。那么,寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些呢?寶寶食譜的種類有哪些呢?別著急,帶著這一連串的疑問(wèn),讓我們一起到文中看看,寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜的做法吧!
11個(gè)月寶寶逐漸以主食為主,但是不要給寶寶吃大人的飯菜,因?yàn)榇笕说娘埐溯^硬,且里面含大量的調(diào)味品如鹽、味精等,所以,媽媽們要單獨(dú)為寶寶準(zhǔn)備他的美食。
紅嘴綠鸚哥絲面
營(yíng)養(yǎng)分析
紅嘴綠鸚哥絲面作為寶寶輔食,營(yíng)養(yǎng)很豐富,口味也好。
材料
西紅柿、菠菜、排骨湯、面條。
做法
1、將西紅柿用開(kāi)水燙一下,去掉皮,切成碎塊。
2、菠菜葉洗凈,開(kāi)水撈一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎。
3、放入少許油,用切碎的蔥花嗆鍋,倒入排骨湯,燒沸。
4、將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi),略煮一會(huì)兒。再加入非常細(xì)的面條,面條軟即可出鍋。
豬肝圓白菜
營(yíng)養(yǎng)分析
此菜含有寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)素。
材料
豬肝泥1勺,豆腐3勺,煮過(guò)切碎的胡蘿卜2勺,圓白菜葉半片,肉湯、淀粉、鹽各適量。