寶寶的成長(zhǎng)離不開鈣的伴隨，很多家長(zhǎng)不知道如何正確給孩子補(bǔ)鈣，從而盲目給寶寶補(bǔ)鈣，效果適得其反，那么，寶寶補(bǔ)鈣吃什么好呢?寶寶補(bǔ)鈣的方法有哪些呢?這些都是家長(zhǎng)們比較關(guān)心的話題，下面，跟著小編到文中看看，寶寶補(bǔ)鈣食譜有哪些吧!

　　日常生活中，由于小寶寶生長(zhǎng)迅速，加上戶外活動(dòng)少，曬太陽(yáng)少，可能引起鈣的吸收不足而導(dǎo)致寶寶缺鈣。缺鈣的寶寶會(huì)出現(xiàn)煩躁、好哭、睡眠不安、易醒、易驚跳、多汗、枕部脫發(fā)圈、出牙落后等現(xiàn)象。因此，及時(shí)給缺鈣的寶寶補(bǔ)鈣，以免影響寶寶的健康!

　　寶寶缺鈣的危害性

　　1.脾氣怪，煩躁磨人，不聽(tīng)話，愛(ài)哭鬧。

　　2.睡眠不安寧，如不易入睡、夜驚、早醒，醒后哭鬧。

　　3.出汗多，與氣候無(wú)關(guān)，即使天氣不熱，穿衣不多，不該出汗時(shí)也出汗。

　　4.因煩躁和汗水刺激，寶寶躺著時(shí)喜歡搖頭擦枕，時(shí)間久了，后腦勺處的頭發(fā)被磨光，形成枕禿。

　　那么，如何正確補(bǔ)鈣，寶寶補(bǔ)鈣應(yīng)注意如下幾點(diǎn)

　　(1)是否缺鈣應(yīng)經(jīng)醫(yī)生診斷后決定，不可自作主張。

　　(2)健康成長(zhǎng)的兒童，飲食正常，配餐合理，無(wú)需另外補(bǔ)充鈣劑。

　　(3)小兒缺鈣在出生后兩個(gè)月內(nèi)就有明顯表現(xiàn)。如夜間啼哭，出汗多，食欲減退，易患呼吸道感染，貧血及枕禿等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)手足抽搐。這時(shí)應(yīng)使用鈣劑治療。

　　(4)使用鈣劑時(shí)應(yīng)與含維生素口的藥物如魚肝油等配合使用，因?yàn)樗鼈兡艽龠M(jìn)鈣磷的吸收，減少尿磷排出，提高枸櫞酸鹽的血濃度。

　　(5)小幾補(bǔ)鈣期間應(yīng)忌食菠菜及乳類制品，因?yàn)椴げ酥械牟菟嵋着c鈣形成草酸鈣沉淀;而鈣劑與乳類制品同服，會(huì)產(chǎn)生凝塊，均會(huì)影響吸收。