預防手足口病的口訣

　　據(jù)疾控中心專家講，手足口病傳播途徑多，嬰幼兒和兒童普遍易感。盡管目前該病尚無特殊的預防方法，但做到以下幾點可以有效降低被腸道病毒感染的可能。

　　一是良好的衛(wèi)生習慣對預防感染十分重要。家長應教育兒童加強個人衛(wèi)生，做到飯前便后洗手，勤刷牙，勤漱口，勤洗澡。要飲開水，不喝生水，不吃生冷食物，剩飯剩菜要完全加熱后再食用。

　　二是對3歲以下嬰幼兒，家長應看護好孩子，不要讓孩子在地上摸爬玩耍，不要用自己嚼過的食物喂給孩子，同時也應注意做好個人衛(wèi)生。

　　三是家長應盡量少帶孩子到擁擠的公共場所，特別是盡量避免與其他有發(fā)熱、出疹性疾病的兒童接觸，減少被傳染的機會。

　　四是要加強孩子的營養(yǎng)，注意讓孩子休息好，以增強對疾病的抵抗力。

　　五是注意觀察孩子的健康狀況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有發(fā)熱、出疹等表現(xiàn)，應盡早帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。如醫(yī)生建議住院治療，應積極配合。如孩子是幼兒園小朋友或學校學生，還應及早告訴老師。孩子未徹底治好前，不要急著到幼兒園、學校上學，防止傳給別的兒童。

　　六是注意做好家庭室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，經(jīng)常清理垃圾、糞便，加強開窗通風，衣服、被褥要在陽光下暴曬。

　　夏季手足口病高發(fā) 預防可從調(diào)理脾肺入手

　　夏季是手足口病高發(fā)期，常在幼兒園和小學出現(xiàn)小流行。廣州市第一人民醫(yī)院南沙中心醫(yī)院主治中醫(yī)師鄧聰介紹，手足口病屬于中醫(yī)溫病范疇，其發(fā)病原因大多數(shù)是外感和內(nèi)傷飲食，由于外感疫毒時邪，內(nèi)有脾(胃)肺蘊熱所致，臨床脾肺兩臟的病癥表現(xiàn)也比較突出，所以，預防手足口病關鍵在調(diào)理脾肺。脾肺功能正常，即便感受外邪，也很快可以被機體正氣驅逐于體外。對已患病的兒童，更應加以注意，在發(fā)熱、皰疹期應以清淡飲食為主。

　　她為家長們提供了三道湯譜，日常食用對預防手足口病有一定的幫助作用。若已患病，也可根據(jù)功用作為飲食治療，對于病癥的消除有輔助作用。