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普吉島旅游攻略 春天去游迷人的海灘(2)

  4.女性避免碰觸僧侶,如奉獻(xiàn)財(cái)物,可請(qǐng)男士代勞,或直接放在桌上即可。

  5.遇見(jiàn)僧侶要禮讓?zhuān)鹣駸o(wú)論大小新舊皆應(yīng)尊重。

  6.打招呼時(shí)雙手合掌,要有禮貌,游玩之前可以先了解一下泰國(guó)的禮儀,不可以用腳指人或物,頭部為為身體較神圣部分,不隨便摸別人的頭,泰語(yǔ)中的坤恩(Khun)意指先生、小姐、太太、男女適用。

  7.公共場(chǎng)所中男女不可有太過(guò)親密的舉動(dòng),亦不當(dāng)眾發(fā)脾氣。

  8.泰國(guó)禁賭,即使酒店房間也不能玩牌或打麻將。

  9.請(qǐng)不要在海灘上裸露身體。

  春季強(qiáng)身健體四注意:多旅游多做戶(hù)外活動(dòng)

  春季養(yǎng)生是很重要的,那我們應(yīng)該怎么養(yǎng)生呢?旅游就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,值得大家嘗試。經(jīng)過(guò)寒冷的冬季,體溫調(diào)節(jié)中樞和內(nèi)臟器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韌帶長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),更是萎縮不展,收縮無(wú)力,到了春季,就特別需要外出踏青賞景,鍛煉身體,又陶冶了情操,除此之前,春季強(qiáng)身健體還有哪些方法呢?下面就跟小編一起來(lái)看看。

  一是春季應(yīng)該多旅游

  因?yàn)樵诤涞亩纠?,身體被厚厚的棉衣捂了兩三個(gè)月,體溫調(diào)節(jié)中樞和內(nèi)臟器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韌帶長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),更是萎縮不展,收縮無(wú)力,極需外出踏青賞景,既鍛煉了身體,又陶冶了情操。特別是,春天的郊野,空氣清新,枝條吐綠,芳草茵翠,鮮花斗艷,百鳥(niǎo)爭(zhēng)鳴,置身于如此優(yōu)美的大自然懷抱,簡(jiǎn)直令人陶醉,所以自古以來(lái),人們喜踏青春游。

春天的郊野,空氣清新,枝條吐綠,芳草茵翠

  二是春季宜多散步

  春暖花開(kāi)之際,散步是一種值得推廣的養(yǎng)生保健方法。一天緊張繁忙工作之后,到街頭巷尾走一走,可以很快消除疲勞,由于腹部肌肉收縮,呼吸均勻乃至加深,利用血液循環(huán),增加胃腸消化功能。眾多壽星的長(zhǎng)壽秘訣之一,就是每日要有一定時(shí)間散步,尤其更重視春季散步,因?yàn)榇杭練夂蛞巳?,萬(wàn)物生發(fā),更有助于健康。散步要不拘形式,量力而行,切勿過(guò)度勞累。

  三是晨起提倡宜伸懶腰

  之所以提倡晨起宜伸懶腰,是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜睡眠后,人體松軟懈怠,氣血周流緩慢,故方醒之時(shí),總覺(jué)懶散而無(wú)力,此時(shí)若四肢舒展,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深吸深呼,則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用,可以解乏、醒神、增氣力、活肢節(jié)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“人臥血?dú)w于肝”,“人動(dòng)則血流于諸經(jīng)”,經(jīng)過(guò)伸懶腰,血液循環(huán)加快,全身肌肉關(guān)節(jié)得到了活動(dòng),睡意皆無(wú),頭腦清楚,同時(shí),激發(fā)了肝臟功能,符合春季應(yīng)該養(yǎng)肝之道。

  四是多做戶(hù)外活動(dòng)

  上面所說(shuō)的春游。散步,皆屬于戶(hù)外活動(dòng)的范疇,因內(nèi)容豐富,故單列一項(xiàng)介紹。所謂戶(hù)外活動(dòng),就是指在室外、庭院、公園、大自然中的一些運(yùn)動(dòng),如釣魚(yú)、賞花、散步、郊游、打太極拳等。由于在室外,空氣中的維生素較豐富,這種維生素就是空氣中的負(fù)離子,負(fù)離子雖見(jiàn)不到,摸不著,卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在“飄游”,是地球上生物維持利于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育、對(duì)預(yù)防兒童的佝僂病和中老年人的骨質(zhì)疏松癥都十分有益。

  結(jié)語(yǔ):上面就是小編給大家介紹的關(guān)于普吉島旅游的相關(guān)知識(shí),普吉島有著美麗的風(fēng)光,白色的海灘,奇形異狀的石灰礁巖都值得我們前去游覽。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。后祝大家在普吉島玩的愉快。

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