隨著生活的不斷的變化，人們的生活習慣也是越來越不規(guī)律，人們的飲食也是越來的不規(guī)律，其實這些對于身體都是不好的，所以大家在平時的生活中一定要多加的注意了，多加的注意對飲食的調(diào)節(jié)。

　　對于結腸炎很多人都是不陌生的，結腸炎是一種常見的疾病，很多的結腸炎患者都會有腹瀉，便秘等一些的癥狀。為了避免這些不適癥狀的發(fā)生，大家在平時一定要做好預防的措施，保證自身身體的健康。

　　怎樣才能有效地避免結腸炎的發(fā)生呢?其實關于結腸炎的預防，有很多方法，哪種方法更好呢?下面小編來為大家介紹一些有效預防結腸炎的方法。

　　結腸炎如何有效預防

　　1、避免食用可引起腸道過敏性食物，減少食物過敏引起的腸道變態(tài)反應，激惹腸道誘發(fā)病情加劇。

　　2、避免腸道感染性疾病使病情加重。炎癥的反復發(fā)作是導致結腸息肉、腫瘤變的主要原因。故減少腸道感染是預防結腸炎的重要措施之一。

　　3、使用抗生素要有指證，結腸炎發(fā)作時雖與感染性"炎癥"有類同表現(xiàn)，但并非為細菌感染所致。使用抗菌素可致腸道內(nèi)菌群失調(diào)，使結腸炎的病情表現(xiàn)更加混亂而影響診斷、治療、予后。

　　4、保持良好的精神狀態(tài)，精神緊張是導致植物神經(jīng)功能紊亂的重要原因。故保持良好的精神狀態(tài)，是減輕結腸炎癥狀和促進痊愈的重要措施之一。

　　結腸炎的自然療法

　　結腸炎

　　結腸炎發(fā)生的部位在結腸粘膜上，而且會出現(xiàn)小的囊狀區(qū)域。結腸炎有急性與慢性。通常發(fā)生在年輕及中年人身上。其癥狀包括腹部痙攣、下痢，而且一直需要排泄，通常糞便帶血。結腸炎由輕微至嚴重分成數(shù)種類型。腸炎及回腸炎屬于小腸發(fā)炎，通過與結腸有關。嚴重的結腸炎稱潰瘍性結腸炎，此時，不只結腸發(fā)炎，還產(chǎn)生潰瘍。這些潰瘍及膿腫可能初發(fā)生在直腸，然后才逐漸向上擴散進入到結腸下部。許多情形下，整個大腸都可能受到感染。

　　結腸炎早期癥狀是在你的左側腹部出現(xiàn)疼痛，但這種疼痛在排便后便消失了。另外，病人的排便過程本身非常痛苦，還可能會發(fā)生腹瀉，排出帶血帶膿的糞便等。潰瘍性結腸炎嚴重發(fā)作時，患者會出汗、惡心、喪失食欲，發(fā)熱時可高達40℃。這種疾病嚴重發(fā)作時，會使患者大量失血。潰瘍面的物質還可能造成敗血病。一旦發(fā)生了敗血癥，患者就有致命的危險。不過，潰瘍性結腸炎的發(fā)作，通常是間歇性的，而且臨床顯示也不十分嚴重。

　　造成結腸炎的因素有飲食習慣不良、生活緊張、對某些食物過敏、免疫異常、遺傳及非特異性感染等。結腸炎是一種很痛，而且使人暫時行動不便的疾病，飲食調(diào)治是減輕癥狀的重要因素。

　　多吃曾纖維食物

　　對于腸炎患者來說，對于飲食的需求是很高的，所以腸炎患者在日常的生活中一定要多加的注意飲食的搭配。飲食應改為含高纖維的，以防病癥進一步發(fā)作。佳的纖維屬于非溶性的食物。例如麥麩、糙米、全麥等谷類(完整未加工的)、水果及蔬菜之類的。