隨著年齡的增長,各項機能在衰退,人的頭發(fā)也會慢慢變白,這是正常的生理現(xiàn)象。但在生活中,有很多年輕人卻開始長白發(fā)了,甚至越長越多,為什么年紀(jì)輕輕卻長白發(fā)了呢?正不正常?多吃黑芝麻黑豆這樣的黑色食物,真的能讓白發(fā)重新變黑發(fā)嗎?下面我們一起來了解一下。
白發(fā)提前出現(xiàn),意味著什么?
一般來說,人在30歲之前不會長白發(fā),30歲以后才會逐漸的開始冒出白發(fā),這也意味著身體在走“下坡路”了。白發(fā)提前就長了,有兩大方面原因,一是先天性的白發(fā),可能是家族遺傳,相信有的朋友身邊會有這一類人,也就是常說的“少年白”,這可能很難通過后天的調(diào)養(yǎng)來改變,但通常對健康也沒不利影響,放平心態(tài)即可,不需過度擔(dān)心。二就是后天的因素了,主要有以下幾方面,看看你屬于哪一種?
營養(yǎng)出現(xiàn)故障了,頭發(fā)的生長也需要多種營養(yǎng)素,有些人的飲食習(xí)慣不好,挑食或節(jié)食,或是飲食結(jié)構(gòu)太單一,營養(yǎng)攝入不足了,就會影響到頭發(fā)里的物質(zhì)合成,就會冒出白發(fā)。
如果是身體健康出現(xiàn)了某種問題,是可能會影響到發(fā)色的,甚至有的還需要剪掉頭發(fā)來幫助緩解。所謂腎華在發(fā),腎氣不足了,頭發(fā)或難以得到充足的滋養(yǎng),生長就會出現(xiàn)異常,就容易長白發(fā),盡早的把腎養(yǎng)好,或許能夠有很好的緩解。
也不要小瞧精神上的因素對健康的影響,若是長期處于高壓狀態(tài)中,情緒緊張、焦慮,壓力過大了就會出現(xiàn)大量脫發(fā)白發(fā)的情況。特別是對于那些每天都過度用腦的腦力勞動工作者來說,或更易出現(xiàn)。