雖然每個人的血液都是紅色的，但我們每個人都有自己的血型。一般來說，血型可以簡單分為A型、B型、AB型和O型。現(xiàn)在網絡發(fā)展迅速，有很多人聽說不同的血型，在飲食方面的側重點不同，覺得O型血要少吃谷物多吃肉、A型血要少吃肉多吃素，這樣才有利于健康，其他血型又該怎么吃?按照血型來吃，真的有利健康嗎?下面我們一起來了解下血型吃法是謠傳嗎。
認為O型血要多吃肉少吃谷物，是覺得O型血是最早出現(xiàn)的血型，屬于領者性格，這類人往往消化系統(tǒng)比較強健，所以比較高蛋白的飲食，以及優(yōu)質肉類魚類是比較適合他們的，若是經常吃谷物類和豆類食物，很容易作為脂肪儲存在體內。
而A型血是第二種最常見的血型，認為這類人的個性比較溫和，但胃酸水平偏低，可能消化能力，尤其是消化動物蛋白質和脂肪的能力比較弱，所以建議他們多吃蔬菜水果和谷物，對他們來說是比較簡單的瘦身方法。
B型血的人被認為是雜食動物，吃各種各樣的食物，這類人想要瘦身成功，在三餐正常吃的情況下，適合肉類和乳制品，少量多餐是比較好的飲食方法，盡量避免高熱量食物的攝入，以免影響到正常代謝，容易發(fā)胖。
AB型血是最晚出現(xiàn)也是相對比較少的血型，這類人擁有A型血和B型血的特征，是比較復雜和多變的，先天的免疫機能可以較好地適應多變的環(huán)境。蔬菜水果，乳制品和蛋類比較適宜吃，像碳水和煙熏食物應少吃。
