在夜里睡覺的時候，很多人會面臨這樣的情況，明明很困，但總是在凌晨三四點的時候醒來，隨后就再也睡不著了，對于一些人來說，或許都習慣了這種失眠，但是，對于剛剛出現(xiàn)這個異常的人來說，則會感覺到是一種折磨，這個異常的出現(xiàn)，說明哪些問題呢?很多人或許并不清楚，希望你能提前了解、獲得健康，不能大意了。凌晨三四點醒來就睡不著了什么原因？

　　在中醫(yī)看來，經(jīng)脈的運行需要結(jié)合時間，如今我們是按照24小時進行規(guī)劃時間，但是在以前是按照12個時辰，時辰不同，對于身體保健也不同，凌晨三四點，屬于兩個經(jīng)脈運動時間，從一點到三點是肝經(jīng)運行時間，三點到五點則是肺經(jīng)運行時間，這個時候醒來，需要考慮是不是這個兩個部位處于失衡狀態(tài)下，而這樣的異常，也是目前很多人不得不面對的，折射出這兩個部位不健康，出現(xiàn)了病變，例如肺經(jīng)上的異常，需要考慮是不是肺火旺盛。

　　夜里睡不著，這個異常情況如果出現(xiàn)在女性身上，需要考慮是不是面臨更年期，女性到了更年期，情緒方面會更加急躁，神經(jīng)方面會出現(xiàn)失常，自主神經(jīng)功能處于紊亂狀態(tài)下，會導致她們?nèi)胨щy，容易驚醒，醒來后很難再睡著，甚至有些女性會面臨徹夜難眠。

　　既然說到情緒方面異常，在如今社會，有一個不得不面對的情況需要重視，那就是抑郁癥，對于很多人來說，會面臨抑郁困擾，有些人通過檢測，發(fā)現(xiàn)自己是中度抑郁，甚至是重度抑郁，如果有這方面趨勢，會導致人們神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)了錯亂，將會面臨睡眠質(zhì)量變差，夜里容易醒來。