隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)慢慢衰退，骨質(zhì)疏松就是在很多老年人身上常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題。而在老年人群體中，不知大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，居住在城市里，生活條件比較好的老年人，比生活條件略差的農(nóng)村老年人更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題，為什么城市里的老年人更容易骨質(zhì)疏松呢?難道真的跟窮富有關(guān)嗎?早了解早受益。

　　跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)，生活在農(nóng)村的老年人，有很多依然還在種地，不需要刻意的去健身，就已經(jīng)達(dá)到鍛煉的目的了，而且在此過(guò)程中既能鍛煉身體，還能通過(guò)勞動(dòng)所得改善生活。相對(duì)來(lái)說(shuō)，生活在城市里的“富人”老年人，可能有的人退休后會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但有的就不運(yùn)動(dòng)了，相比之下，與農(nóng)村老人的運(yùn)動(dòng)還是有些區(qū)別的。

　　堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收和利用，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，若長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，骨細(xì)胞的生成速度會(huì)減慢，而老了之后，骨質(zhì)鈣質(zhì)流失的速度則會(huì)加快，骨質(zhì)也就更加容易出現(xiàn)疏松的問(wèn)題了。

　　跟接受陽(yáng)光照射的多少也有一定的關(guān)系，適當(dāng)曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)維生素D的合成，進(jìn)而促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收，還能促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)。

　　城市里的高樓大廈比較多，可能陽(yáng)光不是像農(nóng)村那樣充足，會(huì)被建筑掩蓋住，而且生活在城市里，可能除了去公園運(yùn)動(dòng)，很多老人就是悶在家里;而在農(nóng)村，可能躲都躲不了太陽(yáng)，特別是在田地里干農(nóng)活時(shí)，不可避免會(huì)被曬，但只要沒(méi)有過(guò)度勞累，經(jīng)常曬曬太陽(yáng)是有利于保護(hù)骨質(zhì)的。