經(jīng)常用腦，壓力過(guò)大的人，出現(xiàn)疲勞感的幾率也會(huì)加大，不要以為只有經(jīng)常做體力活的人，才會(huì)出現(xiàn)體力不支的情況，長(zhǎng)期用腦，精神壓力大的人也容易出現(xiàn)。

　　現(xiàn)在的年輕人，面對(duì)的事情太多，每天面對(duì)著房貸、車(chē)貸以及各種工作和生活的瑣事，壓力很大，神經(jīng)一直處于高度緊張的狀態(tài)，此時(shí)還過(guò)度用腦，使得大腦的調(diào)節(jié)能力下降，出現(xiàn)疲勞感，四肢無(wú)力，想要休息。

　　處于抑郁的人群，也容易出現(xiàn)疲勞感，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到精神不好，這個(gè)問(wèn)題通過(guò)一般的體檢是查不出的，他們主要是心理出現(xiàn)問(wèn)題，精神負(fù)擔(dān)比較大，所以身體才會(huì)出現(xiàn)不適感。

　　患有抑郁的人群，一定要積極的配合治理，調(diào)整好自己的心態(tài)，有問(wèn)題不能一直憋著不說(shuō)，自己沉浸在自己的世界里，到時(shí)受損會(huì)加重，對(duì)身體的損害就大了。

　　如何緩解疲勞感？

　　想要緩解身體的疲勞感，需要注意保證充足的睡眠，也不用睡時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)于成年人或者是中年人，差不多在七個(gè)多小時(shí)就行了，同時(shí)還要改變自己的飲食習(xí)慣，要葷素搭配，合理飲食。

　　生活或者是工作有壓力的時(shí)候，要懂得釋放，不能憋著，注意勞逸結(jié)合，保持心態(tài)、情緒處于穩(wěn)定的狀態(tài)，身體運(yùn)作順暢，自然就不容易出現(xiàn)疲勞感了，運(yùn)作也會(huì)順暢很多。

　　總的來(lái)說(shuō)，體檢正常，身體也沒(méi)生病，多半是因?yàn)樾菹⒉缓?，精神狀態(tài)不佳，這個(gè)是當(dāng)代人的通病，及時(shí)的做調(diào)理，不能一直放任不管，到時(shí)候可能就真生病了，特別要注意精神方面的問(wèn)題。現(xiàn)在患抑郁的人群太多了，這種病對(duì)身體的損害也很大，要當(dāng)心點(diǎn)。