氣溫逐漸升高，我們洗澡的頻率也增加了，馬上夏天來了，可能一天不洗澡，身上就會(huì)有很濃的汗臭味。隨著生活水平的提高與養(yǎng)生意識(shí)的增強(qiáng)，很多人都會(huì)選擇在家里洗澡，反正有熱水器或太陽(yáng)能，很方便，洗澡的時(shí)間也比較自由。中國(guó)人大多都喜歡在晚上洗澡，但外國(guó)人卻喜歡早上洗澡，這是為什么呢?到底早起洗澡好還是晚睡前洗澡好?下面我們一起來了解下。

　　早上洗澡，會(huì)讓人更加精神，更有活力，對(duì)一整天的生活和工作有積極的影響。早上剛醒時(shí)，睡眼惺忪，人一般是比較放松的狀態(tài)，而洗澡則能讓人快速清醒，有助于提神醒腦。

　　對(duì)于外國(guó)人來說，早上洗澡不僅僅是為了自己，可能也是為了別人，擔(dān)心自己身上的體味太大了，給人留下不好的印象。有研究發(fā)現(xiàn)，許多外國(guó)人有體味的問題，他們的汗腺中會(huì)分泌一種物質(zhì)，被消化分解之后會(huì)散發(fā)出一種異味，睡了一覺起來，味道會(huì)更明顯，而早上洗澡，就能有效消除異味了。

　　而對(duì)于中國(guó)人來說，之所以喜歡晚上洗澡，能很好的釋放一天的壓力，舒緩身心，有利于提高睡眠質(zhì)量，也能洗去身上的灰塵、油脂等，促進(jìn)身體更好的代謝與排毒。

　　很多中國(guó)人也比較注重養(yǎng)生，他們認(rèn)為早上溫差大，若洗澡的話，容易著涼，可能精神狀態(tài)反而會(huì)更差，還容易感冒。

　　至于早上洗和晚上洗，哪種更健康?沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，洗澡也有很多注意事項(xiàng)，下面我們來分別了解下，哪些人適合在早上洗澡?哪些人適合在晚上洗?