說到家里不可缺少的家具，床肯定是排在第一位的，主要就是我們一輩子三分之一的時間都是在床上度過的。

　　第二個基本上就是沙發(fā)了，要說一個家中除了床，最讓我們感覺到舒服的地方，那應該就是客廳中的沙發(fā)了。當我們不準備睡覺，又想躺著的時候，沙發(fā)就是這樣的一個地方。

　　我們休息的時候，經(jīng)常的情況就是把吃的、喝的、玩的往茶幾上一放，然后打開電視，調(diào)到自己想看的電影或者是視頻，然后躺在沙發(fā)上開始享受美好的一天，那感覺好像是擁有了全世界。

　　但是很多人不知道，長期躺在沙發(fā)上也是會造成很多的健康問題的，尤其是對我們的脊柱和頸椎都是有很大的危害。

　　經(jīng)常躺在沙發(fā)上，頸椎會有怎樣變化?

　　不管是平躺還是側(cè)躺，都會造成脊柱不正常的彎曲，久而久之，整個脊柱形態(tài)就會出現(xiàn)非正常的改變。其中最容易出現(xiàn)形態(tài)改變的地方，就是我們的頸椎和腰椎，這兩處就容易出現(xiàn)不適。

　　我們頸椎周圍是有血管和神經(jīng)的，要是頸椎的形態(tài)發(fā)生改變，就會壓迫到頸椎周圍的神經(jīng)和血管，造成腦供血不足或者血液的循環(huán)不暢，因此也就很容易出現(xiàn)頭暈、頭疼、頸部酸脹等問題出現(xiàn)。

　　我們在床上睡覺的時候并不是完全不動的，在身體姿勢造成不適的時候，人就會無意識地改變現(xiàn)有的睡眠姿勢。

　　而沙發(fā)的地方是比較小的，不夠我們隨意的翻身，在休息的時候也就會下意識的保持一個姿勢不動，時間長了，肯定是會對我們的頸椎造成損傷的。也就是為什么我們在床上睡覺醒來身體比較舒服，而在沙發(fā)上睡覺醒來之后全身酸痛的原因。

　　因此，想要自己的頸椎或者是腰椎不出問題，就需要選擇合適的沙發(fā)或者減少躺在沙發(fā)上休息的時間。那太軟的沙發(fā)對脊柱不好，選擇硬的沙發(fā)是不是就會好一些呢?