夏季身體為了散熱會(huì)流很多汗，這樣就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的水分流失，因此我們需要適量飲水來(lái)補(bǔ)充水分，但是有些水夏季是不建議喝的，夏季要少喝哪些水呢?很多人喜歡喝熱水，電水壺?zé)裏崴浅１憬?，但是熱水壺使用一段時(shí)間之后會(huì)有水垢，有水垢的電水壺?zé)懿荒芎?怎么去掉電水壺中的水垢呢?
一、少喝含糖飲料
夏天的時(shí)候，很多人會(huì)選擇喝含糖飲料來(lái)解渴。然而，這些飲料中含有大量的糖分，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問(wèn)題。因此，我們應(yīng)該盡量避免喝含糖飲料，可以選擇喝無(wú)糖茶或果汁來(lái)代替。
二、少喝冷飲
夏天的時(shí)候，很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)飲料或者冰淇淋等冷飲來(lái)降溫。然而，這些冷飲會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸不適。同時(shí)，冷飲會(huì)使我們的身體溫度下降過(guò)快，導(dǎo)致身體的免疫力下降，易感冒。因此，我們應(yīng)該盡量避免喝過(guò)多的冷飲，可以選擇喝溫水或者常溫飲料來(lái)代替。
三、少喝含氣飲料
含氣飲料中含有大量的二氧化碳，這些氣體會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸不適。同時(shí)，含氣飲料中含有大量的糖分，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病等健康問(wèn)題。因此，我們應(yīng)該盡量避免喝含氣飲料，可以選擇喝無(wú)氣飲料來(lái)代替。
四、少喝自來(lái)水
夏天的時(shí)候，很多人會(huì)選擇喝自來(lái)水來(lái)解渴。因此，我們應(yīng)該盡量避免喝自來(lái)水，可以選擇喝瓶裝水或者凈水器過(guò)濾后的水來(lái)代替。
電水壺內(nèi)部產(chǎn)生水垢的原因主要有兩個(gè)。一是水中的鈣、鎂等礦物質(zhì)在加熱的過(guò)程中會(huì)析出，形成水垢。二是水中的雜質(zhì)、微生物等會(huì)在加熱的過(guò)程中沉淀在加熱管上，形成水垢。
